Adaptivno ponašanje je kompleks psiho-emocionalnih reakcija osobe u cilju navikavanja na određene životne uslove. Ponekad ovo može potrajati dosta vremena. U nekim slučajevima, osoba se mora značajno boriti sa sobom, pribjeći kompromisu, naučiti nove načine interakcije. Adaptivno ponašanje se odnosi na broj takvih manifestacija ličnosti koje ona ima mogućnost da samostalno bira.
Svaki pojedinac ima svoje mehanizme prilagođavanja određenoj situaciji. U većini slučajeva problem se uvijek može riješiti.
Oblici
Formiranje adaptivnog ponašanja obično se dešava u djetinjstvu. U mladosti učimo da gradimo konstruktivnu komunikaciju. Ako postoje komplikacije, onda se i one moraju riješiti. Tako dijete uči da se prilagodi promijenjenim uslovima života. U odrasloj dobi pojedinac jača i proširuje svoje sposobnosti, ali vrlo često nastavlja uvelikenadograditi na prošlom iskustvu. Prilagodljivi oblici ponašanja omogućavaju vam da se što bezbolnije prilagodite okolnoj stvarnosti, ma koliko to izgledalo zastrašujuće. Pogledajmo ih izbliza.
Formalno eksterni uređaj
Dešava se kada pojedinac nije u stanju da direktno izrazi uznemirujuća osećanja. Ponekad na takvu odluku utiču unutrašnji strahovi, nemogućnost odbrane svojih interesa.
Iz tog razloga, on počinje pažljivo da se pretvara da se slaže sa većinom, a svoje mišljenje i dalje zadržava za sebe. Formalno-eksterni smještaj je vrlo čest u velikim timovima, gdje je vjerovatnoća sukoba vrlo velika.
Situacijski pristanak
Ovaj oblik adaptivnog ponašanja nastaje kada postoji potreba da se pokaže solidarnost s nekim. Nastaje na osnovu konkretne situacije i ne utiče na duži vremenski period. Samo u određenom trenutku osoba shvati da mu postaje mnogo isplativije da se složi sa nečim nego da dokaže svoj slučaj.
Kada shvatimo da u početku prednosti nisu na našoj strani, pametnije je odbiti da se borimo uopšte.
Korisne asocijacije
Radi se o tome da počnete svjesno tražiti sličnosti između sebe i tima u kojem morate biti. Većina ljudi se prisiljava na to jer inačeMoram se boriti protiv depresije. Osoba počinje pribjegavati korisnim asocijacijama s jedinom svrhom da ublaži vlastita iskustva. Kada shvatimo da smo donekle slični svom šefu, postaje lakše izgraditi proces harmonične komunikacije s njim u budućnosti. U ovom slučaju, čak i ljutnja postaje nešto suvišno.
Vrste
Prilagodljivo ponašanje se zapravo može izraziti na mnogo različitih načina. Činjenica je da svi ljudi, nalazeći se u novim i za sebe neugodnim uvjetima, počinju tražiti ona ponašanja koja ne bi bila u suprotnosti s njihovom unutrašnjom suštinom. Niko nikada ne radi istu stvar samo zato što je to uobičajeno. Svako bira u zavisnosti od sopstvene situacione koristi. Važno je napomenuti da ne shvaćamo uvijek da se na taj način prilagođavamo drugima, a ne branimo individualne interese. Pogledajmo bliže uobičajene tipove takvog adaptivnog ponašanja.
Bjeg od negativnih uticaja
Svaki neprijatan stimulans je efekat dodatnog stresa. Tako to doživljava većina ljudi, a nikako kao priliku da povećaju svoje samopoštovanje. Stoga, ako je nešto jako zastrašujuće i uznemirujuće, postoji potreba da se riješite izvora iritacije. Kada nemamo pojma kako riješiti složen problem, radije mentalno odustajemo od bilo koje akcije. Ovo također smanjuje nivo anksioznosti.
Bespogovorna poslušnost
Ovo je pasivan način da se riješite izražene unutrašnje nelagode. Samo treba da pokušate da se pomerite sa sebeodgovornost na nekom drugom. Adaptivno ponašanje pomaže u prevladavanju stanja impotencije i mentalne depresije.
U isto vrijeme, osoba se može dugo ne slagati sa situacijom, akumulirati ljutnju i iritaciju u sebi. Ovo ponašanje nije konstruktivno, ali mnogi mu pribjegavaju.
Aktivni otpor
Neki ljudi jednostavno ne mogu zamisliti kako mogu u tišini izraziti vlastito neslaganje. Kad god je to moguće, radije djeluju otvoreno, traže načine da efikasno riješe situaciju. Aktivni otpor podrazumijeva da osoba ima određenu hrabrost i da želi samostalno donositi odluke. Ponekad, na ovoj pozadini, konflikt još više raste, ali pojedinac dolazi u stanje unutrašnjeg zadovoljstva.
Umjesto zaključka
Dakle, sve vrste adaptivnog ponašanja su uvijek odbrambena reakcija psihe. Reguliše stanje našeg mentalnog blagostanja. Svako navikavanje je neophodno da bi se prilagodili određenim spoljnim okolnostima, da bi se razvili specifični načini interakcije sa drugima u skladu sa situacijom koja je nastala.
Da ljudi ne znaju da se prilagode promenjenim uslovima postojanja, ne bi mogli da shvate kako treba da nastave da žive i grade odnose u timu, sa rođacima, prijateljima i poznanicima.
