NLP, ili neurolingvističko programiranje, moderan je trend u primijenjenoj psihologiji. Nastao je 70-ih godina u SAD-u i upio je sve najbolje i najnaprednije iz različitih metoda ove discipline.
Šta je NLP?
Mišljenja o neuro-lingvističkom programiranju su različita, ponekad čak i polarna. U užem smislu za one ljude koji samo površno razumiju NLP, to je način manipulacije ljudima i apsolutnog zla. Ali postoje oni koji nastoje oživjeti ovu tehniku, gledajući na ovaj koncept mnogo šire. Zaista, u stvari, NLP je modeliranje ljudskog ponašanja, programiranje njegovog razmišljanja, kao i kontrola pojedinca nad njegovim umom.
Osim ovoga, neuro-lingvističko programiranje je posebna grana psihologije. Ponekad se to smatra jednim od načina istraživanja podsvijesti. Međutim, ovo učenje nije priznato u zvaničnim krugovima, jer se zasniva na subjektivnom, strukturiranom iskustvu pojedinaca. Do danas se NLP koristi samo u raznim psihološkim treninzimasmjeru, u promocijama, u politici i trgovini. Praktikuje se u treniranju, kao i u svrhu zavođenja.
Kao psihoterapeutski pravac, NLP ima za cilj da otkrije najefikasnije metode za promenu ograničenih, slabih, bolnih i netačnih gledišta koje leže u osnovi neprilagođenog ljudskog ponašanja. Može se tvrditi da primjenom ove metode dolazi do promjene vrijednosti koje ograničavaju sposobnosti ljudi i uzrok su njihove patnje. NLP ne postavlja posebne vrijednosti. Nudi samo efikasne metode za promjenu tačke gledišta, percepcije itd.
Koncept pretpostavke
NLP se zasniva na metodi kopiranja neverbalnih i verbalnih bihejvioralnih odgovora koju su kreirala tri poznata psihoterapeuta. To su osnivač porodične psihoterapije V. Satir, osnivač gešt alt terapije F. Perls, kao i M. Erickson, koji je postavio temelje Eriksonove hipnoze.
Osnivači NLP-a izneli su ideju da svaka osoba doživljava okolinu na svoj način. Istovremeno, sve stavove razmišljanja on može fiksirati i opisati. Međutim, najvažniji je oblik percepcije, koji se može mijenjati na osnovu vaših ciljeva. Ovako to rade magistri neuro-lingvističkog programiranja. Oni utiču na razmišljanje svojih klijenata kako bi im pomogli, na primjer, da preokrenu efekte raznih psihičkih trauma.
NLP Pretpostavke su principi ovog učenja. Nazivaju se i osnovnim. Pretpostavke NLP-asu aksiomi. Odnosno, nemoguće je dokazati njihovu istinu. Treba samo vjerovati u ono što je rečeno.
NLP pretpostavke važe podjednako na sve ljude, bez izuzetka. Štaviše, samopouzdanje da su ispravni može promijeniti život na bolje. Osim toga, proučavanjem korisnih ideja može se bolje razumjeti značenje NLP-a. Koriste ih psiholozi prilikom individualnog rada sa klijentima, kao i tokom grupnih treninga.
Značenje pretpostavki
Ideje koje čine osnovu neurolingvističke psihologije igraju suštinsku ulogu. Oni pružaju sljedeće:
- napunite ljude optimizmom jer su pozitivna uvjerenja (afirmacije);
- omogućava vam da vidite ciljeve ispred vas;
- pomaže vam da pogledate svijet oko sebe na novi način;
- blokirajte stare negativne kanale emocija i otvorite nove usmjerene ka pozitivnim.
Da bi u potpunosti razumjela teoriju NLP pretpostavke, osoba treba ići dalje od vlastitog uma i otvorene svijesti. Mora postati prijemčiv za nove ideje.
Sve što uključuje pretpostavku mora se uzeti kao što jeste. Nemoguće je promijeniti postojeće postulate. Ovakvi postupci će sigurno dovesti do zastoja svijesti.
NLP pretpostavke omogućavaju osobi da stvori sistem ličnih uvjerenja koji je univerzalan za svaku životnu situaciju. Podsvijest pomaže ljudima da riješe problem ostvarivanja vjerovanja. Uostalom, upravo na njega pretpostavke djeluju.
Oblici uticaja
NLP pretpostavke imaju efekta:
- O svijesti. U ovom slučaju, takve dogme djeluju kao racionalne misli koje zahtijevaju obavezno izvršenje.
- Na podsvijesti. Ovdje su postulati NLP-a sugestija, koja pomalo podsjeća na hipnozu.
Obrasci za prijenos podataka
Kako osoba dolazi do potrebnih informacija? Postoje tri forme koje služe za prijenos podataka:
- Verbalno. Primijenite tokom razgovora i predavanja.
- Vizuelno. Ovaj oblik prijenosa podataka je vizualna demonstracija kako primijeniti pretpostavke.
- Totalno uranjanje. U ovom slučaju, osoba bukvalno živi pretpostavku.
Koji oblik prijenosa informacija odabrati? To će zavisiti od osobe, jer ljudi percipiraju primljene podatke i obrađuju ih na potpuno različite načine. I zavisi od dominantnog kanala - vizuelnog, kinestetičkog ili slušnog. Osim toga, priroda takvih informacija također može biti različita. Dominacija jednog od kanala dovodi do filtriranja osjetila. Drugim riječima, ono što neko čuje možda drugi neće osjetiti ili vidjeti. S tim u vezi, važan uslov za efikasnost NLP prakse je orijentacija na kanal percepcije koji je dominantan, što ukazuje na postojanje slušne, vizuelne i kinestetike. Ove psihološke karakteristike takođe moraju uzeti u obzir oni ljudi koji žele da koriste NLP pretpostavke da upravljaju sopstvenim životom.
Odredite dominantni sistempercepcija osobe je moguća ako pažljivo proučite karakteristike njegovog govora i ponašanja. Dakle, vizuelni prikazi se uglavnom vode vizuelnim slikama. Dominantna vrijednost za njih je boja, veličina i oblik predmeta. Takvi ljudi cijene urednost stvari i harmoniju okolnog prostora. Zato ih nervira, na primjer, odjeća koja leži na pogrešnom mjestu ili knjiga koja nije vraćena na policu.
Kinestetika, s druge strane, živi prema senzacijama tijela. Najvažniji im je osjećaj pokreta, taktilna percepcija, udobnost sofe ili brzina automobila. Vrijednost u ovom slučaju nije boja stvari, već njena pogodnost. Zbog toga će kinestetičara jako iznervirati uska kragna ili mrvice kolačića koje je neko ostavio u krevetu.
Audijci doživljavaju svijet oko sebe kao kombinaciju zvukova. Zato im je lakše pamtiti informacije na sluh.
Osnovni koncepti
Ko koristi kompjuter zna da ga kontroliše operativni sistem. Isto postoji iu NLP-u. Svojevrsni operativni sistem neurolingvističkog programiranja su njegove osnovne pretpostavke.
Uz njihovu pomoć postaje moguće funkcioniranje sistema metoda, procesa i vještina.
Postoje različite vrste pretpostavki. Razmotrite neke od njihovih postulata.
Mentalna obrada
Ne postoji jedinstvena ispravna i potpuna lista NLP pretpostavki. Postoji mnogo postulata koje su razvili osnivači ovog pravca. Najčešće korištena listapretpostavke NLP-a, koje nazivamo osnovnim. Svi su podijeljeni na tipove, na osnovu utjecaja na podsvijest.
Počnimo s nekim od osnovnih pretpostavki NLP-a s onima koje se odnose na mentalnu obradu.
- Mapa nije teritorija. Šta nam govori ova jedna od najosnovnijih, osnovnih pretpostavki? Prema njenim rečima, svaka osoba doživljava svet oko sebe uopšte ne onakvim kakav on zaista jeste. Uostalom, sve je subjektivno. I to treba da znaju oni koji misle da poznaju nekoga ili nešto. Sve ovo nije ništa drugo do lična ideja osobe ili objekta. Kako se može opisati ova pretpostavka u NLP-u? U ovom slučaju ima mnogo primjera iz stvarnog života. Dakle, ponekad govorimo o veoma dobrom prijatelju kao o divnoj osobi. I u to smo potpuno uvjereni. Međutim, odjednom saznajemo da je učinio loše djelo. Naše uvjerenje u ovom slučaju čak dovodi do toga da isprva odbijamo vjerovati u to. Međutim, uvijek je vrijedno zapamtiti da „mapa nije teritorija“, a svaka osoba je sposobna pogriješiti, donositi ishitrene zaključke. Da biste razumjeli ovaj svijet, morate biti spremni na promjene, pokušati ne osuđivati nešto ili nekoga kategorički i stalno promatrati, pokušavajući dobiti što više objektivnih informacija. Na osnovu toga se mogu izvući konkretni zaključci.
- Svest osobe i njeno telo su delovi jednog (kibernetičkog) sistema. Međutim, funkcionišu kaojedinstvena celina. Ako osoba ima dobru predstavu o bilo kakvom osjećaju, onda će ga sigurno uskoro doživjeti. Dakle, stanje ljudskog tijela otprilike 80% ovisi o mislima. Potvrda tome može biti koncentracija na bol. Ako osoba stalno razmišlja o tome, onda će sigurno patiti. Kada se odvrate od neprijatnih senzacija, ljudi kao da zaborave na svoje postojanje. Čak i sa veoma ozbiljnom bolešću, onima koji zamišljaju svoj oporavak i dobrobit biće lakše da se oporave.
Ponašanje ili reakcija osobe
Nastavimo sa razmatranjem koncepta pretpostavke i tipova pretpostavki koje se koriste u NLP-u.
Njihova lista uključuje i one koji se odnose na ljudsko ponašanje ili reakcije:
- Značenje bilo koje poruke leži u ponašajnom odgovoru koji ona izaziva. Ako osoba razgovara s nekim o nečemu ili sluša govor upućen njemu, onda se sve to uopće ne radi da bi se prenijele informacije. Svrha svake poruke je da podstakne jednu ili drugu akciju. To se radi direktno ili indirektno. Na primjer, odrasli žele da dijete pere ruke prije jela. Oni mu to mogu direktno reći: "Idi i operi ruke." I možete govoriti o opasnosti da mikrobi "puze" po prstima. U potonjem slučaju, dijete će samo trčati u toalet. Krajnji cilj obje fraze bit će određena radnja. Ovi primjeri pretpostavke u NLP-u su objašnjeni u smislu uspjeha. Osoba prije početka komunikacije treba se postavitikonkretan cilj. Odnosno, trebalo bi da shvati kakvo ponašanje želi postići od sagovornika. U nedostatku ciljeva potrebno je izgraditi povjerenje i dobar stav.
- Svaka vrsta ponašanja je korisna i praktična u jednom ili drugom kontekstu. To ne znači ispravnost bilo kakvih radnji neke osobe. Međutim, ova pretpostavka NLP-a ukazuje da su svi oblici ponašanja nužno zasnovani na pozitivnim namjerama. Odnosno, svaki od njih je vrijedan i koristan u nekom kontekstu. Čak i ako osoba pokuša nekoga uvrijediti ili se osvetiti, onda nakon razgovora s njim možete pronaći neki vrijedan rezultat za njega.
Komunikativne pretpostavke
Pogledajmo neke od ove vrste NLP dogme:
- Potreba za komunikacijom. Čak i kada osoba ni na koji način ne izražava svoje misli, uvjerenja, ideje i osjećaje, šalje ih na razne neverbalne načine.
- Uticaj vrste komunikacije na percepciju. Informacije se ne prenose samo verbalnim signalima. Neverbalni aspekti u vidu glasnoće i tona glasa, gestova i držanja, disanja itd. takođe su od velikog značaja za njegovo prenošenje. I često je način na koji osoba kaže mnogo važniji od onoga što govori. Na primjer, fraza "Volim te!". Njegovo značenje je svima jasno. Ali značenje će se mijenjati ovisno o tome kako se izgovara - sa sarkazmom, s nadom ili u suzama.
Izjave o učenju, izboru i promjenama
Primjeri postulata sljedeće vrste pretpostavki su:
- Ljudi imaju interne resurse koji će to omogućitikako bi postigli željeni cilj. Kreatori NLP-a vjeruju da svaka osoba ima urođenu sposobnost da savlada poteškoće. Kako bi otkrili vlastite resurse, ljudima je potrebna pomoć. Na primjer, nekoj osobi može biti potrebna posebna obuka ili dodatno obrazovanje da bi bila uspješna.
- Ljudsko tijelo radi kao bioelektrohemijski uređaj koji obrađuje informacije. To nam omogućava da brzo učimo. Na primjer, dijete slučajno upadne u bazen napunjen vodom. Sazrevši, možda neće zaboraviti ovaj incident. Onda će se uplašiti. Njegove intenzivne ili neprikladne manifestacije mogu se pojaviti i pri pomisli na kupanje i pri pogledu na vodu.
NLP tehnike
U polju praktične psihologije, neurolingvističko programiranje je čitav sistem načina koji omogućavaju ljudima da koriste sposobnosti koje njihov mozak ima. Ovo je tehnika NLP-a. To uključuje strategije sidrenja i jezika, kao i preoblikovanje, ljubav, prevlačenje i ugrađene poruke. I ovdje se koncept pretpostavke još potpunije otkriva. Sve su to stvari koje osoba treba da drži istinitim kada koristi NLP tehniku. Pogledajmo pobliže najčešće od njih.
Najpoznatija tehnika pretpostavke je sidrenje. Njegova osnova je programiranje uslovnog refleksa. Zove se "sidro". Uslovni refleksi se mogu pojaviti sami. To se dešava, na primjer, kada zvuči ista melodija koju osoba čuje u određenom trenutkuiskustva.
U radu sa NLP-om možete razviti uslovljeni refleks neophodan za osobu, odnosno stvoriti sidro. Slična pojava se dešava u životu pojedinca, donoseći sa sobom nešto pozitivno ili, naprotiv, negativno. Da bi se određeni životni trenutak fiksirao u sjećanje, na njega se mora postaviti "sidro". Njegovo fiksiranje u svijesti je određeni resurs, a to su razne pjesme, muzička djela, slike i mirisi.
Najsvestranija je tehnika zamaha. Mogu ga koristiti čak i neprofesionalci. Ova tehnika uključuje dva smjera. Jedna od njih je asocijativna. Reagira na određenu vizualnu sliku, zvuk ili osjećaj koji se javlja u određenoj situaciji, ili na naviku koje se osoba želi riješiti. Da biste bolje razumjeli ovu tehniku, razmotrite jednostavan primjer. Osoba koja želi da se riješi pušenja treba da zamisli osjećaje ili sliku koju povezuje s procesom pušenja. Zatim treba predstaviti još jednu sliku. Radi se o onim osjećajima koje osoba sanja da ima umjesto loše navike. Zatim se uvežbava sama tehnika. Tokom njegove implementacije, prva slika se mentalno pojavljuje na velikom ekranu, a druga - na malom. Nakon toga, slike brzo mijenjaju mjesta. Dobiveni rezultat se mentalno briše. Takve manipulacije se ponavljaju najmanje 15 puta i nastale promjene se provjeravaju na osobi.
Još jedna tehnika pretpostavke je ljubav. Onaj ko ga posjeduje u stanju je lako privući pažnju predmeta koji mu se sviđa. Gdeosoba koristi manipulativne radnje. Nameće se pretpostavka.
Razlog zašto su NLP tehnike efikasne
Prema kreatorima NLP-a, naš univerzum je sfera prilagođena ljudima. Svijet je nesebično velikodušan, beskrajno ljubazan i beskrajno lijep. Čovjek ga sam čini škrtim, zlim i ružnim, koristeći svoje percepcije i svoje postupke, ne kontrolirajući aktivnost mozga i ispunjavajući ga negativnošću. Međutim, sve ovo je prilično jednostavno promijeniti. Da biste to učinili, samo trebate koristiti pretpostavke NLP-a. I tada ćemo shvatiti i prihvatiti da je osoba sama u stanju kontrolirati svoj mozak i rezultate vlastite aktivnosti.
Efikasnost NLP tehnika takođe leži u njihovom oslanjanju na moć našeg nesvesnog. Prema stručnjacima koji rade u ovom pravcu, samo 6% programa i planova ljudskog ponašanja je svjesno. Preostalih 94% funkcionira i djeluje na podsvjesnom nivou. Objašnjavajući ovog NLP majstora, daju kompjutersku analogiju koja je sasvim razumljiva savremenom čovjeku. Dakle, svaki PC se sastoji od displeja koji prikazuje potrebne informacije i koji u svom pravcu utiče na zonu direktne svesti. Nemoguće je da računar radi bez RAM-a. Može se smatrati potpunim analogom svjesnog dijela ljudske psihe. Sve akumulirane informacije nalaze se na tvrdom disku računara, koji se nalazi u sistemskoj jedinici. To odgovara našem nesvjesnom.
Analiziranje uloga svjesnog inesvesno, NLP majstori nedvosmisleno izdvajaju poslednji od ova dva nivoa. Brzina potonjeg je nekoliko redova veličine veća. Osim toga, samo mali dio informacija koje osoba akumulira pohranjuje se u umu. Ali na tvrdom disku našeg mozga nalazi se kompletan zapis svih informacija i događaja koje je osoba prikupila i prošla na svom životnom putu. Važnost nesvjesnog dijela uma leži u njegovoj sposobnosti da se poveže sa kolektivnim nesvjesnim. Ovo omogućava osobi da postigne svoje ciljeve, usmjeravajući svoje misli u pravom smjeru.
