Šta ako mi je dosadno? Savjeti psihologa: kako promijeniti i transformirati svoj život

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Profesionalni psiholozi često primećuju suzni očaj u svojoj dugogodišnjoj praksi, kada devojke prisustvuju seansi sa rečima: "Dosadno mi je, to mi brine srce svaki dan!" Čini se da su sami sebi našli problem, ali ovdje je glavna stvar mentalni stav, ali ne!

Svijest o problemu

Za nesigurne ljude, ovo je niz svakodnevnih događaja koji se ne razlikuju, koji ne impresioniraju i ne podstiču na akciju. Dakle, teško je promijeniti prije svega sebe, a samim tim i svoj život, jer dosadna osoba je dijagnoza. Drago mi je da je sve popravljivo, kada covek shvati da ima problema i vreme je da se osvesti iznutra, trend je povoljan.

Osnovna stručna pomoć

Prije nego što radikalno promijenite svoj životni stil, psiholozi savjetuju da napravite unutrašnju introspekciju, sredite svoje želje, preferencije i sami shvatite kakva ste osoba. Podsvjesno pitajte:"Zašto sam dosadan? Zašto ne mogu biti zadovoljan sobom u svakodnevnom životu?" Zabluda je i u činjenici da djevojke vjeruju da korijen zla leži u njihovoj nezainteresovanosti, koja se može ispoljiti u nezgodnom, pogrešnom mišljenju, u komunikaciji sa drugima. Samokritika je korisna, ali u ograničenoj količini, ne treba flertovati, uznemiravanje tijela negativnim mislima prepuna je dugotrajnih bolesti, psihičkih i fizičkih. Rastavite se na komadiće, ne u doslovnom smislu, naravno, otkrijte svoje mogućnosti. Sanjajte da vaša "dosadnost" leži upravo u vašem skrivenom karakteru, plašite se da se izrazite, progovorite, kako biste izbegli osudu ljudi. Važno je shvatiti kakvo mišljenje nećete biti osakaćeni i vaše mišljenje je ono koje ima zasluženo mjesto na ovom svijetu.

Upoznavanje svoje ličnosti

Razumijevanje vaše individualnosti je, zapravo, zanimljiva aktivnost, jer vas samospoznaja može odvesti u skrovite kutke vašeg srca, zadiviti vas nepredvidivim rezultatima. Pomisao da ste dosadna djevojka potpuno će vas napustiti tokom istraživanja vaših mogućnosti, talenata i preferencija. Pokušajte da napravite listu onoga što ste probali u životu, na primer, koja mesta ste posetili, kakvu hranu ste jeli, da li ste radili nepromišljene stvari, važne odluke koje su vam jednom promenile život. Ako niste dete od deset godina, onda će lista biti impresivna, važno je samo zapamtiti i sitnice koje nisu izgovorene. Istaknite stavke koje su prioritetne u odnosu na ostale, pljesnite rukama za obavljeni posao,zaključci o vlastitoj osobi trebali bi sami od sebe sugerirati, prije svega, da niste beznadežni.

Otkrivanje prilika, rušenje granica

Ako vam se misao "dosadna sam" i dalje vrti u glavi, uprkos ostvarenim podvizima sa liste, vrijeme je da pribjegnete nepoznatom. Sigurno su se probudile želje koje još nisu bile ispunjene u vašem skromnom životu: da naučite elementarne tehnike šivanja, da pomerate četku po platnu, da pravite dizajnerske lutke čarape, da vozite loptu na fudbalskom terenu, da naučite veštinu šminkanja. Može se dati milion primjera kako se može razvijati u raznim smjerovima, ako postoji želja. Po pravilu sami gradimo barijere, ali ne postoje barijere za početak ličnog razvoja, čak ni u dobi za penziju.

Šok terapija, ili neobične okolnosti

"Pa šta da radim ako sam dosadan i ne primjećujem zanimljive osobine u sebi, uprkos činjenici da sam radio različite stvari u svom životu?" Za takve "slijepe" djevojke individualni savjet je terapija psihološkog šoka. Jeste li skakali padobranom, ronili, plivali sa snalažljivim delfinima ili, naprotiv, sa krvoločnim ajkulama, priredili vatreni šou, vikali u prepunoj ulici, koliko ste sretni? Ne? Šta onda čekamo? Naprijed, ka ekstravagantnim činovima koji nisu tipični za vas! Vjerujte, adrenalin van skale će odraditi svoj suštinski posao, izazvati globalnu buru emocija, ugodnih uspomena koje će biti dovoljne zaKako biste ih podijelili sa svojom rodbinom i prijateljima, imat ćete nešto o čemu pričati i nepoznatim prijateljima. Nesumnjivo ćete osjetiti kako se u ovoj fazi razvoja otkriva vaša individualnost, a onda ćete željeti nastaviti sve više i više.

Profesionalni rast je posledica razvoja ličnosti

Depresivni klijenti posjećuju psihologe kada misle da imaju dosadan posao, šta da rade u ovom slučaju? Odgovor je jednostavniji nego što misle - vrijedi promijeniti mjesto vašeg uobičajenog rasporeda. Obmanuti svojim željama, još u mladosti, tinejdžeri se klade na odabranu specijalizaciju na institutu, tehničkoj školi ili bilo kojoj drugoj obrazovnoj ustanovi. Problem je u neformiranosti stavova, nezrelosti karaktera, nedostatku iskustva, što za sobom povlači i pogrešan odabir profesije u kojoj je sasvim moguće izrasti do uglednog radnika, ali u isto vrijeme zapravo možete postati nesretan. Prema žalosnoj statistici, 70-80% ljudi svakodnevno posjećuje poslove koje mrze, naravno, većina njih nije zadovoljna poljem djelovanja, ne postižu nikakve rezultate. Biti srećan je višestran pojam, svako ima svoju sreću, ali je prioritet pronaći sebe, saznati šta ti se zaista sviđa. Nikad nije kasno da upoznate sebe, da se realizujete u drugim oblastima života, možda je vaš poziv da usrećujete decu, organizujete posebne događaje, a u međuvremenu sedite u kancelariji nad sumornim dokumentima.

Uticaj karakteristikepromjene u privatnom životu

Srce žene stvoreno je za ljubav, privrženost, strastvene veze, zarad dragog malog čovjeka, djevojke su u stanju da se mijenjaju, prilagođavaju, postaju bolje u svim svojim manifestacijama kako bi zadovoljile dragocjene odabrane jedan. Ne postoje izolovani slučajevi kada devojka na pregledu kod psihologa podeli nešto neprijatno: „Pre neki dan sam bila na spoju, činilo se da sve ide dobro, ali na kraju večeri je momak rekao da sam dosadna, i da je to malo je vjerovatno da će s njim ispasti nešto ozbiljno". Slažete se, to zaista utiče na samopoštovanje i tjera vas da razmislite o vlastitom ponašanju. Žene su, po svojoj strateškoj prirodi, u stanju da smišljaju teme za razgovor, na prvi pogled neobavezne gestove i atraktivnu sliku prije odlaska na sastanak s muškarcem. Ali to nije dovoljno da biste osvojili dužnu pažnju muškarca, sasvim je moguće pobrkati taktiku ponašanja s određenim odabranim, jer ne znate šta ovaj zgodan muškarac želi. Tako da na kraju večeri koja obećava ne sjedite sa upitnim pogledom "Jesam li dosadan?" potrebno je tokom čitavog perioda svesnog uzrasta razvijati se u svim pravcima, učiti nauke koje vam nisu poznate, ali zanimljive po svom značaju, doticati se "muških" tema: automobila, ribolova, sporta, oružja, lova. Svestrani razvoj, čak iu malim količinama, koristan je za komunikaciju sa suprotnim polom, zanimanje samo za žensku ljepotu, seksipil se vjerojatno neće dugo otezati.

Vrijeme je da preokrenemo unutrašnji svijet

Za pohvalu je kada osoba želipromijenite se potpuno i potpuno, odustanite od loših navika, promijenite stil, stvorite određenu kreativnu sliku, doduše ne razumljivu svima, a istovremeno se direktno zanimajte za svoju individualnost, prestanite biti dosadni, dosadni. Ekstravagancija je dobrodošla u slučajevima kada želite suštinski promijeniti svoj život, promijeniti zanimanje, način komunikacije, pokazati nečuvenost u izražavanju osjećaja. Najvažniji aspekt je povjerenje u sebe, svoje snage, odlučnost u djelovanju. Nemojte se plašiti da pokažete nezadovoljstvo ili, naprotiv, divljenje, bićete saslušani, dakle, primećeni i bićete obavezni da slušate u budućnosti ako ne usporite svoju upornost u određenim okolnostima. Banalna fraza "sve je u tvojim rukama" ima direktno mjesto u životu svakog malog čovjeka, čak i onog najneupadljivijeg i najtišeg, a i ovaj je u stanju da preokrene svijet.

Brzi put do punog života

Ako odlučite da se promijenite, nećete stati ni pred kakvim poteškoćama, poboljšati se, razviti, postati privlačni većini ljudi, zauzeti dostojan položaj u društvu, onda je vrijeme da napravite nekoliko koraka ka ostvarenju skrivenog mogućnosti, talenti i želje. Psiholozi pružaju skromnu listu uzastopnih koraka za samousavršavanje:

1. Prestanite govoriti sebi "dosadan sam". U suprotnom, nećete vidjeti optimistično raspoloženje. Poznato je da sumnja u sebe izaziva vitalnu pasivnost i stegnutostsebe.
2. Pogledajte "u sebe" uz pomoć ogledala, proučite svaku crtu lica, dubinu očiju, promišljenost pogleda, potražite nešto u sebi što ne primjećujete kod drugih i identifikujte karakteristike koje su jedinstvene za vas. Volite sebe bilo koga, razumite, kao i vi - ne, i ovo je individualnost.
3. Mnogi treninzi, individualni i grupni, održavaju se u savremenom društvu koje je prestalo da bude divljaštvo i bezbedno ga ljudi percipiraju, štaviše, posećenost treninzima ličnog razvoja se povećava svake godine. Prilikom studiranja na kursevima adaptacije na životne okolnosti i ličnog razvoja, lako je pronaći nove prijatelje sa kojima će postojati i zajednički interesi, teme za razgovor.
4. Ne fokusirajte se na mišljenja drugih, to vas može dovesti u životnu omamljenost u ključnom trenutku donošenja odluke, budite sigurni u svoje snage i nepokolebljivu energiju bez sumnje.
5. Vrijedi odabrati interesantna područja djelovanja u kojima svrhovitost neće izblijedjeti, već samo dobiti zamah u punoj snazi, tako da je zaista moguće transformirati se iz dosadnog naučnika u nepredvidivog šoumena. Otkrijte se, učite i vjerujte samo u svoju snagu.