U bilo kojoj dobi možete poboljšati svoje mentalne sposobnosti. Ljudski izgled je teško ispraviti, ali svoju unutrašnju suštinu možete poboljšati cijeli život. Hajde da razgovaramo o tome kako da naučimo da razmišljamo uopšte, kako da naučimo da razmišljamo logično i kako da naučimo da razmišljamo pozitivno. Sve ovo je veoma važno za samorazvoj.
Analiza
Da biste trenirali svoj mozak da razmišlja, morate odvojiti barem mali dio svog dana za ovo. Ako nemate mnogo slobodnog vremena, meditirajte na putu do posla ili trgovine, dok kuhate ili šetate psa. Uvijek biste trebali koristiti jedinstvenu sposobnost mozga za obavljanje nekoliko zadataka u isto vrijeme.
O čemu svakako treba razmišljati? Nikada nećemo rasti kao pojedinci ako ne naučimo analizirati. Štaviše, možete analizirati gotovo sve, čak i ono što nas se ni na koji način ne tiče. Zapamtite i procijenite svoje i tuđe postupke i riječi. Razmislite o tome kako su uticali na vas ili druge, na šta suna kraju su doveli da bi vrijedilo pogriješiti. Ali pazite da se ne prisjećate toliko da zaboravite sadašnjost i budućnost.
Plan
Pored analiziranja svega što je već prošlo u vašem životu, vrijedi razmisliti i o onome što tek dolazi. Uvijek planiraj da budeš bolji. Nakon analize prošlih radnji i incidenata u vašem životu, razmislite o tome kako spriječiti da se greške ne ponove. Pokušajte da predvidite teške situacije koje vam se mogu pojaviti u životu sutra ili za nedelju dana i zamislite nekoliko opcija za svoju reakciju na njih, a zatim izaberite najbolju po vašem mišljenju.
Budi zauzet razmišljanjem o ciljevima. Kako naučiti stalno razmišljati o svojim ciljevima i ne zaboraviti ih? Možete ih zapisati na komad papira, a zatim stalno pregledavati ovu listu, oživljavajući u sjećanju. Izgradite međuciljeve za svaki dan, sedmicu i mjesec. Zamislite svoju budućnost, nacrtajte njene moguće scenarije, razmišljajte cijelo vrijeme o tome kako poboljšati svoj život u praksi.
Budite oprezni
Svaka informacija koju osoba percipira prvo ulazi u područja mozga odgovorna za obradu nesvjesnih informacija, a tek nakon toga počinje njihova interakcija sa područjima kada osoba shvati da to počinje. Informacije koje su dostigle nivo svijesti, možemo aktivno koristiti i pamtiti i nakon godinu dana. A sve što ostane u području naše podsvijesti može nam funkcionirati samo kao intuicija.
Zašto o takvoj osobini mozgavažno je zapamtiti one koji se pitaju kako naučiti ispravno razmišljati? Stvar je u tome da ako želite da vam neka informacija ostane u sjećanju i da je onda možete koristiti za svoje misli, morate pokazati poseban interes za nju. Samo u tom slučaju će se probiti iz vaše podsvijesti u svijest i biće vam dostupno u budućnosti.
Stoga, svako ko sebi stalno govori: „Želim da naučim da razmišljam“, pre svega treba da kažete sebi: „Želim da budem pažljiv na ono što čujem i vidim“. Ljudski mozak ne određuje samostalno koje su informacije važne, a koje nisu. Sve ono čemu ne obraćamo posebnu svjesnu pažnju, on ne smatra važnim i ostavlja nam na nivou podsvijesti nedostupnim.
Na primjer, sećamo se (jer smo shvatili) da smo sreli prijatelja na putu do posla, ali se nikada ne sećamo stotina drugih lica koje smo videli u to vreme. Postoji samo jedan zaključak: budite izuzetno fokusirani na informacije koje smatrate vrijednima za sebe, pokušajte razviti najiskrenije interesovanje za njih. Tada vam neće pobjeći iz svijesti i moći ćete ga koristiti za duboku refleksiju.
Budite znatiželjni
Ne ograničavajte se na preuzak krug interesovanja, jer postoji toliko mnogo uzbudljivih stvari na svijetu o kojima treba razmišljati. Na primjer, idete na posao i primijetite malog puža na cesti. Umjesto da ga samo pokupite i odnesete u travu, zastanite i razmislite: kako živi ovo sićušno stvorenje, šta jede i kako odgaja svoju djecu? Pretpostavljamneke odgovore, ne zaboravite da potražite pouzdane informacije na internetu kada se vratite s posla i uporedite sa svojim pretpostavkama.
Da li ste ikada, gledajući u nebo, razmišljali zašto je plavo ili zašto nas sunce sija i grije, kako lišće biljaka pročišćava zrak ili u kojim bojama mačke i psi vide svijet? A kako nam je oko uređeno, da sve ovo vidimo? Ako se naviknete da uvijek gledate oko sebe i da se živo zanimate za sve što nas okružuje, ne samo da možete naviknuti svoj mozak na aktivan rad, već i učiniti svoj život mnogo zanimljivijim.
Izmislite vlastite vježbe
Postoji mnogo drugih odgovora na pitanje kako naučiti razmišljati svojom glavom. Povežite svoju maštu i sami smislite zadatke koji će vam pomoći da obične stvari i situacije sagledate na potpuno nov način. Na primjer, stručnjaci savjetuju svaki put da se bacite na posao na nove načine, odete u druge trgovine, zamijenite svoje svakodnevne fraze novima koji su vam neuobičajeni. Poboljšava mentalne sposobnosti učenjem stranog jezika i čitanjem knjiga. Pokušajte povremeno mijenjati format filmova i muzike koji su vam poznati - unesite nešto novo u svoj život.
Ne vjerujte u sve što vam se odmah kaže. Istražite sami problem, pitajte one koji o tome znaju više, a onda, imajući dovoljan broj činjenica, sami izvucite zaključke. Ovo može potrajati neko vrijeme i trud, ali će svakako dodati mudrost i iskustvo. Uvijek pokušajte imati svoje činjenično mišljenje.
Razmišljajte u igri
Postoji niz zabavnih igrica koje "pumpaju" naš mozak. Sve vrste ukrštenih reči i zagonetki će mu biti odlične "utege". Osim toga, na internetu možete pronaći beskonačan broj različitih igara koje nas tjeraju da analiziramo, upoređujemo, pamtimo i planiramo. Mnoge moderne kompjuterske igrice su odgovor na pitanje kako brzo naučiti razmišljati. Mnogi od njih zahtijevaju dobru reakciju i sposobnost trenutnog donošenja odluka da bi pobijedili.
Takve danas nepravedno zaboravljene društvene igre kao što su šah, dame i razne kartaške igre savršeno pomažu u razvoju logike. Nemojte ih zanemariti. U prodaji su i sve vrste društvenih igara koje od učesnika zahtijevaju da obrate pažnju, razviju taktiku i vlastitu strategiju. Ovako zabavan i uzbudljiv put ka samorazvoju svakako je vrijedan posebne pažnje.
Negujte pozitivno razmišljanje
Ako se želite istinski razviti kao osoba, izbjegavajte negativne misli, jer one vraćaju i najvatrenije težnje i značajno smanjuju raspoloživi potencijal. Osim toga, ljutnja, ogorčenost, razočaranje i zavist imaju izuzetno negativan uticaj na zdravlje ljudi, uzrokujući probleme sa krvožilnim i probavnim sistemom, glavobolju i nesanicu, kao i razne emocionalne i mentalne poremećaje.
Ali kako naučiti razmišljati pozitivno? Prije svega, morate uzeti za pravilo da pažljivo pratite misli koje se neprestano mijenjaju u svojoj glavi. Čim negativanodmah ga zaustavite i zamijenite pozitivnim. Nikada ne dozvolite da misli u vašoj glavi lete haotično, same od sebe. Ova vrsta svjesnog napora će na kraju dovesti do toga da razvijete naviku pozitivnog razmišljanja o svemu.
Dok ne razvijete čvrstu naviku pozitivnog razmišljanja, okružite se onima koji to već rade. Uvek, čak i kada uopšte niste raspoloženi, zadržite iskren osmeh na licu, imajte prijateljski i zahvalan odnos prema svima. Primijeti svu ljepotu svijeta i sve dobre stvari koje ti se dešavaju.
Kako pobijediti lijenost
Mnogi od onih ljudi koji se pitaju kako naučiti razmišljati su zapravo dobri u tome, ali jednostavno ne koriste ovu veličanstvenu sposobnost. Razlog za to je trivijalno jednostavan - majčina lijenost. Aktivnost razmišljanja ponekad apsorbira energiju koliko i težak fizički rad. Stoga, štiteći svoje energetske rezerve, tijelo teško pristaje na takve žrtve. Zato nam je ponekad tako teško navesti sebe ili svoju djecu na razmišljanje, otkuda dolazi lijenost.
Ako naš cilj nije degradacija, već lični rast, moramo svaki dan uložiti sve napore da naš mozak radi. Nemojte se plašiti preopterećenja - mozak se nikada ne umara, umorimo se samo mi. Ali zapamtite da što se više umorimo od intenzivnog razmišljanja, postajemo pametniji i razvijeniji. Također poboljšava naše pamćenje i inteligenciju. Postajemosamopouzdaniji, zanimljiviji i korisniji drugima, a život nam je uzbudljiviji i sretniji.
