Video: Strah i kompleksi se mogu iskoristiti u svoju korist. Kako se nositi sa anksioznošću i nesigurnošću?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:15
Koliko se često nađemo u neprijatnim ili neshvatljivim situacijama, doživljavamo uzbuđenje ili čak strah. Kako se nositi sa anksioznošću? Ovaj proces možda neće biti tako lak zbog naših ustaljenih navika.
Čak i najhrabriji od nas gube ravnotežu u nekim situacijama. Jaka anksioznost je zajednička svim ljudima. Prema psiholozima, samo šizofreničari se ničega ne boje. U tom kontekstu, najrelevantnije pitanje ostaje kako se nositi s uzbuđenjem kako bi se mobilizirale sve snage u pravo vrijeme i donela ispravna odluka.
Negativan uticaj straha
Dosta je rečeno o negativnom uticaju straha na osobu. Često se dešava da u trenutku najjačeg uzbuđenja prepustimo situaciju, izgubimo kontrolu i ne možemo da smislimo sopstvenu strategiju kako da se nosimo sa nadmoćnim osećajem. I ne možemo. Nećemo moći dok ne shvatimo opasnost i ozbiljnost problema.
Strah uništava čoveka kao osobu, zatvara mogućnosti za samoostvarenje. Koliko puta se desilo da u vrhunskoj situaciji, pod uticajem uzbuđenja i iznenađenja, miprestao da deluje odlučno? A kašnjenje je u takvim slučajevima kao smrt, pa se još jedan neostvareni san ili izgubljena nada pojavljuje u našoj evidenciji.
Glavni uzroci straha su sljedeći:
1. Strah da ne kažem previše.
2. Gubitak samopouzdanja u neobičnoj situaciji.3. Uzbuđenje prije svakog odgovornog koraka.
Sve gore navedeno omogućava strahu da napadne naš mozak, što rezultira postepenom degradacijom ličnosti. Više ne možemo djelovati hrabro i hrabro, jer strah koji se naselio u nama daje mozgu signal opasnosti. Umjesto da počinimo djelo, mi se poslušno pokoravamo okolnostima i počinjemo se kretati tokom. Zašto? Da, jer je sigurnije, svi to rade, što znači da ne može biti pogrešno. Zato je neophodno znati kako se nositi s anksioznošću.
Pozitivan uticaj straha
Čudno, ali strah može biti koristan. Uostalom, upravo je on pomogao našim precima da prežive u praistorijskim vremenima. Tada je strah bio pomoćnik, pomažući da se predvidi napad zvijeri i mobilizira sve snage za dvoboj s njim. Svi znaju da tokom straha osoba može izvršiti takve radnje da u normalnom stanju nema dovoljno snage. Budući da je strah stimulans, on aktivira sva zaštitna svojstva tijela.
Da biste pravilno iskoristili strah, sve što trebate je da prestanete da pokušavate da se prilagodite mišljenjima drugih. Onda ne morate da brinetepitanje kako se nositi sa anksioznošću. Moramo sebi dati za pravo da budemo onakvi kakvi jesmo, a ne onakvi kakvi nas žele vidjeti naši poznanici, prijatelji i tako dalje. Ništa neće biti ako pokušamo da budemo kao neko drugi. Nemoguće je igrati zauvijek. Tu nastaje strah od pomisli da nećemo moći odigrati svoju ulogu do kraja. Ali osoba se zaista cijeni upravo zbog svoje individualnosti, kako kaže psihologija. I to ne primijenjena, već praktična psihologija, zasnovana na eksperimentima, istraživanjima, eksperimentima.
Da biste pobijedili strah, ne smijete se skrivati od njega, već ići ka njemu. Igraj ispred njega. Kako se nositi sa anksioznošću tokom takve igre? Nema šanse! Samo trebate pronaći hrabrost u sebi i učiniti djelo, uprkos strahu i uzbuđenju. Upamtite: teško je prvi put preći preko svojih kompleksa, onda će vam biti mnogo lakše, a kao rezultat toga ćete dobiti ne samo samopoštovanje i poštovanje od drugih, već i otvoriti nove horizonte za naizgled dugo- uspostavljen život.
Preporučuje se:
Da li je strah osjećaj ili emocija? Pravi strah jeste
Od rođenja do smrti, osoba periodično doživljava osjećaj straha. Neko je podložan tome u većoj meri, neko u manjoj, ali nema ljudi na Zemlji koji se ne bi plašili baš ničega. Koji su uzroci straha i kako ga se riješiti?
Strah od visine: kako se nositi s njim?
Članak opisuje simptome fobije, metode prevladavanja straha od visine. Kako se manifestuje strah od visine i treba li se boriti protiv njega? Da li je moguće riješiti se akrofobije bez pomoći psihologa?
Mogu li nositi dva krsta oko vrata? Mišljenja sveštenika
Krst je simbol pobjede nad smrću. Poslije sakramenta krštenja stavlja se na vrat sluge Božjeg. Kako se sveštenici osjećaju kada nose dva krsta? Da li je to dozvoljeno u pravoslavlju? šta to ima smisla? Odgovori su dati u članku
Mogu li muškarci nositi kratke hlače u crkvu? Mišljenje teologa, sveštenika i načela opšteg morala
Može li muškarac ići u crkvu u kratkim hlačama? Čini se da bi pronalaženje odgovora na ovo pitanje bilo prilično jednostavno. Ali realnost je da svaki sveštenik ima svoje viđenje ove dileme, što dovodi do određene nejasnoće. Pa pokušajmo sami pronaći odgovor
Kako prodati svoju dušu đavolu? Možete li prodati svoju dušu đavolu za želju?
Članak govori o tome kako oni prodaju svoju dušu đavolu. Rituali i obredi prodaje. Zašto je Sotoni potrebna ljudska duša? Šta je ugovor. Šta se dešava sa dušom nakon transakcije. Šta učiniti prije rituala. Poznate ličnosti koje su prodale svoje duše đavolu i svojoj sudbini