Intrapersonalni, interpersonalni i međugrupni sukobi su predmeti psihologije i sociologije u isto vrijeme. Oni utječu na unutarnji svijet osobe, usporavajući ili, naprotiv, ubrzavajući proces samorazvoja i znanja o svijetu oko sebe, jačajući ili uništavajući veze s društvom. U ovom članku ćemo razmotriti intrapersonalni sukob, njegove vrste, uzroke i metode rješavanja.
Šta je ovo?
Fenomen o kojem će biti riječi u članku je karakterističan za osobe sa suprotstavljenim pogledima i željama. U psihologiji postoji jasna definicija toga. Intrapersonalni sukob je akutno i negativno iskustvo. To je zbog dugotrajnog suprotstavljanja struktura unutrašnjeg svijeta (emocije, želje, ciljevi) osobe. To se ogleda u odnosima s drugima i donošenju odluka. U ovom stanju, čoveku je teško da razvije određeni stil ponašanja, da kontroliše svoju reakciju na događaje u spoljašnjem svetu.
Uobičajeni primjer intrapersonalnog sukoba jeizbor između porodice i posla. Čovjeku je vrlo često teško odlučiti na šta prije svega treba da se fokusira: na stvaranje porodice ili samoostvarenje. U modernom svijetu, ovaj izbor je, po pravilu, karakterističan za žensku polovinu u zemljama u razvoju. Ali ne može svaka osoba ući u nekontrolisanu situaciju ličnog konflikta, što je predmet proučavanja stručnjaka.
Vrste i vrste
Postoje dvije glavne vrste intrapersonalnih sukoba: konstruktivni i destruktivni. Prvi je optimalan, produktivan za osobu. Doprinosi formiranju i razvoju korisnih kvaliteta: odlučnost, nezavisnost, psihička stabilnost, temperamentni karakter. Primjer ovdje je borba protiv loših navika. Trenira snagu volje, odlučnost, sposobnost ignorisanja ličnih želja za dobrobit drugih ili sebe.
Destruktivni intrapersonalni konflikt je negativna, destruktivna pojava koja pogoršava dualnost ličnosti. Vremenom se može razviti u životnu krizu, lišiti osobu samopouzdanja, razviti neurotične reakcije. Dugotrajno nezadovoljstvo životom, samouvjerenje u vlastitu inferiornost primjeri su intrapersonalnih sukoba destruktivnog tipa. One sprečavaju prilagođavanje na nove situacije, konstantno izlažući osobu stresu.
U stvarnom životu, primjeri intrapersonalnih sukoba su višestrani. Ovo sprečava psihologe da naprave opštu klasifikaciju, citirajući svekontradikcije ličnosti prema zajedničkom nazivniku. Međutim, brojne studije pokazuju da je unutrašnji konflikt osobe povezan sa vrijednosno-motivacionom sferom. Ovo poslednje omogućava kombinovanje intrapersonalnih sukoba u grupe sa zajedničkim kauzalnim jezgrom.
Ovo uključuje:
- Sukobi adaptacije su neravnoteža između osobe i društva. Pojavljuju se kada osoba nije spremna ili ne želi prihvatiti zahtjeve ili uslove drugih (psihološke, fizičke, profesionalne). Na primjer, kada regrut nije u stanju da se prilagodi vojnom režimu ili zaposleni nije u stanju da se nosi sa radnom funkcionalnošću, moguće su intrapersonalne kontradikcije između dužnosti i mogućnosti.
- Moralni sukobi su klasična borba dužnosti protiv osjećaja, lične vezanosti nasuprot moralnim principima. Primjer ovdje je situacija kada muškarac, budući da je već oženjen, osjeća simpatije prema drugoj ženi i želi sa njom izgraditi lični odnos. Ali postoje moralna ograničenja koja sprečavaju ostvarenje takvih želja.
- Motivacioni sukobi - često se javljaju kontradikcije unutrašnjih težnji, sukob motiva. Tipična situacija koja pokazuje ovaj izgled bila bi izbor muškarca između susreta sa prijateljima i zabavljanja sa ženom koju voli.
- Konflikti uloga nastaju kada osoba ne može istovremeno realizirati nekoliko uloga, ignorišući ili precjenjujući zahtjeve za sebe i druge. SličnoDo sukoba ličnosti može doći kada je žena, na primjer, i majka i učiteljica svom djetetu.
- Sukobi neadekvatnog samopoštovanja su suprotnost ličnih težnji i vlastitih potencijala. Čovek želi da postane bolji i viši, da nešto postigne, ali mu je u isto vreme teško da napusti zonu udobnosti.
- Sukobi neispunjenih želja - sukob između ličnog "želim" i stvarnosti. Čovek želi da bude bogat i da ima visok status u društvu, ali u stvarnosti stvari stoje drugačije.
Kao što vidite, bilo koja vrsta intrapersonalnog sukoba zasniva se na subjektivnom iskustvu. Ima dva nivoa tranzicije: iz spoljašnjeg sveta u unutrašnji i obrnuto. Prvi uključuje adaptivne i moralne sukobe ličnosti, a posljednji - sve ostale gore opisane.
Oblici manifestacije
Unutrašnja iskustva uvijek pronađu izlaz u obliku polarnih emocija i promjene ponašanja. To bi moglo biti:
- Depresija i smanjene performanse, migrene i nesanica;
- euforija (neopravdana radost, razmetljivo veselje ili suze od smijeha);
- izbjegavanje odgovornosti, ispoljavanje primitivizma u ponašanju;
- pretjerana kritika drugih, negativan, procjenjujući stav prema njima;
- težnja za promjenama u svim sferama života (profesionalnoj, porodičnoj), skoroj promjeni prebivališta, itd.;
- samoopravdavanje radnji i riječi.
Prisustvo ovih znakova je poziv za buđenje. Biti u takvoj situaciji,osoba treba razumjeti razloge za njegovu prirodu, dijagnosticirati je, a zatim odabrati način da je riješi.
Razlozi
Specijalci uslovno dijele uzroke intrapersonalnih sukoba u dvije vrste:
- Domaće. Ovo uključuje kontradikcije unutar ličnosti. Nastaju zbog brojnih želja, stavova i vrijednosti jedne osobe. Društvene norme i lične potrebe se razlikuju, ali stoje na istom nivou za pojedinca. I intrapersonalni sukob je stoga neizbježan i traje sve dok se ne napravi izbor.
- External. Povezano sa statusom osobe u određenoj grupi ljudi ili društvu u cjelini. Određeni faktori (na primjer, negativan stav tima) mogu ograničiti osobu u implementaciji nečeg smislenog, uzrokujući tako i intrapersonalni i interpersonalni sukob.
Pored toga, razlozi za takve kontradikcije uključuju fiziološke patologije, nedostatke koji sprečavaju osobu da postigne određeni cilj. A to može biti i nedostatak partnera koji bi zadovoljio lične potrebe, ili njegovo prisustvo, ali prepreka društvenim normama.
Dakle, intrapersonalni sukobi su mehanizmi koji se mogu pokrenuti svuda, utičući na apsolutno sve sfere ljudskog života.
Posljedice
Svaki fenomen stvarnosti ima posljedice. Isto se može reći i o intrapersonalnom psihološkom sukobu, koji utječe ne samo na emocionalnu, već i na socijalnu stranu. To neminovno vodi dogubitak ravnoteže. Osoba postaje manje organizirana, smanjuje se njegova aktivnost u bilo kojoj aktivnosti. Sumnjičavost, sumnja u sebe, anksioznost i gubitak smisla života, ciljevi su takođe posledice unutrašnje borbe. U vidu zaštite od spoljnih zahteva, osoba u ovom stanju koristi agresiju, ili, obrnuto, poniznost u svemu.
Kao rezultat toga, veze sa društvom se razaraju, manifestuju se u želji za odlaskom, izolacijom od drugih, u tišini, uranjanju u vlastita iskustva i nemogućnosti da adekvatno odgovore na zdravu kritiku. Takvi destruktivni pokazatelji na kraju dovode do ćorsokaka u ličnom razvoju, počinje degradacija. Ako u tom periodu ne zatražite pomoć od specijaliste, psihološki konflikt ličnosti može prerasti u neurotičan, pa čak i izazvati samoubilačko ponašanje.
Postoje li neke pogodnosti?
Međutim, ne treba zaboraviti na moguću konstruktivnu prirodu ovakvih unutrašnjih kontradikcija. One za osobu mogu postati svojevrsni motor samospoznaje i samopotvrđivanja. U procesu psihološke borbe u stanju je mobilizirati lične resurse, steći korisno iskustvo i steći stabilnost. Sve će zavisiti od spoljašnjih okolnosti, ali što je najvažnije - od sopstvene ispravne samoprocene i spremnosti same osobe da promeni konfliktnu situaciju.
Dijagnoza
Razmatrajući oblike ispoljavanja i posledice unutrašnjih kontradikcija, trebalo bi da pređemo na proučavanje metoda za njihovo dijagnostikovanje. Pomažu profesionalcima da precizno identifikujuljudsko stanje, utvrditi stepen složenosti problema i na osnovu rezultata izraditi algoritam radnji i mjera za rješavanje situacije.
Analitička faza koristi standardne testove i samoizvještaj pacijenta. Sve to utiče na parametre čovjekovog stava, njegovu sferu iskustava i psihičku napetost.
Slična dijagnostika se takođe koristi u razvojnoj psihologiji. Posebno je važno za tinejdžere. U ovom trenutku, kao što je poznato, čitav organizam se obnavlja, što je za specijaliste plodno tlo za istraživanja. Moguće je jasno identifikovati unutrašnja iskustva i efikasno korigovati razvoj mlade ličnosti, razviti psihološki imunitet na situacije ove vrste.
Upozorenje
Poznato je da je najbolje rješenje svakog problema njegova kompetentna prevencija. Moguće je izbjeći intrapersonalni sukob. Da biste to učinili, psiholozi savjetuju da se aktivno bavite samospoznajom, odnosno proučavate svoje snage i slabosti (strahove, komplekse), dok pokušavate poboljšati prvo i ispraviti ili potpuno iskorijeniti drugo. Lista treba da sadrži i kvalitete koje osoba želi da posjeduje, a zatim tražiti načine da ih razvije u sebi.
Da ne biste upali u močvaru unutrašnjih kontradikcija, potrebno je zadržati optimističan stav, trenirati samopouzdanje i fokusirati se samo na uspjeh. Nije preporučljivo preuzimati nekoliko predmeta odjednom i gomilati probleme. Time ćete eliminirati pojavu stresnih situacija i gubitak psihičke ravnoteže. Potrebno je stvoriti adekvatnusamopoštovanje, odnosno biti što iskreniji i pošteniji prema sebi i drugima, bez precenjivanja ili potcenjivanja letvice.
Metode rješavanja
Ako problem nema konstruktivne pokazatelje i razvija se dugo vremena, onda se trebate upoznati s načinima rješavanja intrapersonalnog sukoba. Pomoć ovdje:
- Kompromis. Osoba treba sebi postaviti pitanje o izboru (na primjer, između vlastitih potreba i društvenih normi) i pokušati iskreno odgovoriti, dajući dovoljno jake argumente. Kada se odluka donese, možete početi s obavljanjem potrebnih radnji.
- Care. Ova metoda uključuje otpuštanje situacije na neko vrijeme, odricanje od odgovornosti za njeno hitno rješenje. Ovo pomaže da se misli i osjećaji dovedu u ravnotežu i da se drugačije sagleda stanje stvari. Fantaziranje, sanjarenje se može koristiti kao ometanje.
- Preorijentacija se sastoji u promeni stava subjekta prema situaciji koja je izazvala unutrašnje kontradikcije. Na primjer, osoba jednostavno treba promijeniti ugao svojih pogleda, možda, pokušati ispuniti vanjske zahtjeve u dobroj vjeri kako bi ispravno analizirala rezultat.
- Sublimacija je premještanje pažnje i aktivnosti na područje koje donosi pozitivne emocije (na primjer, kreativnost ili sport). Posebno je efikasan u rješavanju krize u ličnoj sferi, pomaže u oslobađanju napetosti, mijenjanju stava prema problemu.
- Ispravka -ovo je izgradnja adekvatnog odnosa prema sopstvenom "ja". Potrebno je, po pravilu, u slučaju sukoba neadekvatnog samopoštovanja. Međutim, preporučljivo je razmotriti to zajedno sa specijalistom ili osobom od povjerenja, kako se ne bi narušila granica objektivnosti.
- Represija je možda najteži način za rješavanje intrapersonalnog sukoba. Uključuje namjeran utjecaj na nečije želje i težnje, potiskivanje istih kako bi se aktivirali drugi unutrašnji kvaliteti i resursi.
Naravno, kontradikcije svakog pojedinca su individualne. Ovdje ne postoji univerzalna metoda "liječenja". A ponekad je potreban novi (nužno profesionalni) izgled kako bi se pronašao siguran izlaz iz situacije. Zato je u slučaju dugotrajnih unutrašnjih sukoba potrebna pomoć specijaliste.
Zaključak
Sažimajući sve gore navedeno, važno je sumirati glavne aspekte i koncepte.
Intrapersonalni sukob je psihološka borba. Ovdje se tu sukobljavaju čovjekove vlastite potrebe i društvene norme, ili društvene norme koje se razlikuju jedna od druge, koje dominiraju nad osobom.
Ovakve situacije imaju dva načina razvoja: pozitivan (konstruktivan) i negativan (destruktivan). U prvom slučaju, osoba je sposobna samostalno prevladati unutrašnju krizu, dok stječe korisno iskustvo i poticaj za samorazvoj, au drugom je potrebna pomoć izvana. Rješavanje intrapersonalnog sukoba, dugotrajnog i intenzivnog, je neophodno, jer ignoriranje može izazvatiozbiljne psihičke poremećaje, pa čak i uzrok tragičnih događaja. Korištene metode moraju biti primjerene prirodi (tj. vrsti) sukoba i mjeri u kojoj je on zanemaren.
