Kompleks inferiornosti: koncept, znakovi, kako se riješiti

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Koncept kompleksa inferiornosti potiče iz psihologije. Često se koristi u svakodnevnom govoru u odnosu na stisnute osobe sa niskim samopoštovanjem. Svakodnevni i naučni pojmovi su isprepleteni, pa su donekle slični, ali među njima postoje neke razlike. Alfred Adler je prvi opisao ovaj psihološki fenomen.

Šta je "kompleks" u psihologiji?

Uprkos činjenici da u svakodnevnom životu riječ "kompleks" u odnosu na osobu ima vrlo negativnu konotaciju, u psihologiji je sve nešto drugačije. Ovaj termin označava skup stavova, mehanizama i senzacija koji se formiraju oko jednog specifičnog afekta. Oni utiču na život i razvoj pojedinca.

U osnovi, ovi procesi se odvijaju na podsvjesnom nivou, čak i ako su formirani na svjesnom nivou. Kada je predmet (misao) u zoni svijesti, možemo ga kontrolirati i koristiti. Ako je ovo neštoprelazi u zonu podsvesti, tada počinje da nas kontroliše. Dakle, kompleksi utiču na naše živote bez našeg pristanka. U ovom slučaju, afekt se naziva emocija ili emocionalni proces.

"Poklon" iz djetinjstva

Za razliku od talenata i sposobnosti koje su nam date od rođenja, kompleks inferiornosti je stečena stvar. Po pravilu, društvo je uzrok ili medij njegovog sticanja. Ne zaboravite da je i porodica društvo.

Najčešće se čitava gomila negativnih samodestruktivnih stavova rađa nakon nepromišljenih riječi roditelja ili vršnjaka. Vrijedi dodati da su za dijete koje se normalno razvija, riječi odrasle osobe ustav. Do 10-11 godina djecu vode stariji, pa vršnjaci.

Jedna riječ od majke - "traljavo", "ružna" ili "glupa" - rekla je svom djetetu, izjednačena je sa uzvikom gomile.

Riječ vezana za osobu je zrno koje možda neće klijati nekoliko godina, ali čvrsto sjedi u podsvijesti. U najmanjem povoljnom stanju, to će se osjetiti. I to je samo jedna riječ.

Šta reći o onim slučajevima kada su takve izjave dio svakodnevne komunikacije. Ako se čovjeka sto puta nazove svinjom, on zagunđa sto prvi. Kompleks inferiornosti kod muškaraca, kao i kod žena, formira se od detinjstva.

Odbijanje vaših želja

Celo naše postojanje je vođeno našim željama. Kod novorođenčadi ih je višejednostavno, primitivno. Što je dijete starije, njegove želje i potrebe postaju složenije.

Želje izazivaju određene emocije koje aktiviraju naše tijelo i daju snagu za njihovo ispunjenje. U početku, za svako stvorenje, lične želje su prioritet. I dok pomjeraju osobu, ona je pod njihovom kontrolom više od bilo čega drugog.

Dijete koje ima dobro definirane potrebe vjerojatnije će ih poslušati nego savjete odraslih. U ovom trenutku roditelji gube kontrolu nad svojim djetetom. Kako se ne bi mučili razmišljajući zašto se to dogodilo, jednostavno im izbace tlo pod nogama jednom frazom: "O, kakav si ti loš dečko (djevojčica)."

Ponekad je ovo formulisano kao nagovještaj da vaše želje ništa ne vrijede, da su nebitne, preskupe, glupe, pogrešne.

Razmislite do čega onda te fraze mogu dovesti: "imaš ruke s jednog mjesta", "bezvrijedan si", "Volio bih da te nisam rodila", "ovo može samo budala ", itd..

Do čega vodi devalvacija želja

Ne može se reći da sve dječje hirove trebaju krotko izvršavati roditelji, odrasli ili vršnjaci. Ovo takođe izaziva disharmoničan razvoj ličnosti. Ali ako se na svako „želim“odgovori oštrim odbijanjem, uz prigovore, vrisku, osudu ili klasično ignorisanje, to će dovesti do toga da će osoba odrasti, ali ličnost u njoj neće, jer je srž koja hrani se željama iambicija pojedinca, u početku slomljena.

Ovo ne znači da takva osoba nema budućnost ili nadu u "izlječenje". O tome šta tačno mogu promijeniti mehanizmi i instalacije ćemo pričati u nastavku.

Deprecijacija želja i potreba pojedinca dovodi do niskog samopoštovanja i kompleksa inferiornosti. Ako su želje osobe izjednačene sa nulom, onda se osjeća kao niko.

Kako se manifestuje

Znakovi kompleksa inferiornosti mogu biti i izraženi i latentni (skriveni).

Ponekad je dovoljan jedan pogled na osobu da shvati da li je zadovoljan životom ili ne. Znakovi niskog samopoštovanja mogu uključivati: pognutost, stalno naginjanje glave, mrmljanje, mucanje pri govoru, stalno prekriženje ruku, itd.

Ali ponekad se kompleks inferiornosti krije iza svijetle maske emancipacije, sjaja i sjaja.

Ovaj problem se može manifestirati na dva načina. S jedne strane - strah od ljudi, posebno stranaca, as druge - stalna potraga za novim poznanstvima.

Budući da se ljudi s kompleksom inferiornosti osjećaju inferiornima u odnosu na druge, potrebno im je redovno odobravanje njihovih postupaka od drugih. Ovo je lakše postići od ljudi koje ne poznajete dobro.

Osjećaj bezvrijednosti može biti popraćen stalnim pričama o vašim nesavršenostima ili opsesivnim hvalisanjem. Zavisi koji mehanizam kompenzacije osoba odabere.

Primjer kompleksa inferiornosti može biti u cjelinigarderoba svjetskih modnih marki, skupi automobili ili drugi namjerni statusni simboli, i odlazak u marginalnost. Ovo poslednje se manifestuje integracijom u subkulturu, delovanjem suprotnim društvu.

Ljudi sa ovim kompleksom redovno sprovode program samoosuđivanja. Prelazak u marginalnost pruža priliku da se uhvatite za manje uspješno društvo, u kojem se može početi osuđivati sve druge i tako se afirmirati.

Odlazak u različita odstupanja (i pozitivna i negativna) također se može smatrati znakom kompleksa inferiornosti. Narkomanija, alkoholizam i pušenje je želja da se pridružiš društvu, a ne da budeš crna ovca.

Prognoze

Kako se riješiti kompleksa inferiornosti? Nažalost, nemoguće je potpuno se oporaviti od ove psihičke bolesti, jer uvijek postoji rizik da se pri susretu s iritantom aktiviraju mehanizmi samobičevanja. Ali možete to prigušiti, nadoknaditi ili se riješiti uzroka.

Kompenzacija donosi samo privremeno zadovoljstvo ili ga ne donosi uopšte. Sve radnje se rade za javnost, a ne za njih same. Osoba i dalje sebe smatra inferiornom u odnosu na druge. Istovremeno, čini sve da drugi ne sumnjaju u to, troši energiju i prima samo trenutnu radost.

Kompenzacija

Kompleks inferiornosti kod žena, kao i kod muškaraca, prati samobičevanje i nesposobnost da slušaju svoje lične želje. Ovo se može uporediti sa neukusnom salatom koju kupujete zbog svoje fotografijeprelepo izgleda na Instagramu.

"Želim smršaviti da bih se osjećao lakšim" i "Želim smršaviti da se ne smatram debelim" su potpuno različite stvari. U prvom slučaju ispunjavate svoje želje, a u drugom društvo. Slično, „Želim da vozim brzo i udobno“i „Želim Mercedes“su dve različite teme. Prvo je samozadovoljstvo, drugo je rad za status.

Kompenzacija se takođe može smatrati ponižavanjem drugih. Često ljudi s kompleksom inferiornosti, da bi se osjećali normalno, daju sve od sebe da traže mane kod drugih. Obično je opseg pretraživanja ograničen na one karakteristike i karakteristike koje ovi ljudi sami posjeduju. Dakle, glup će tražiti uskogrudost, rasejanac - rasejanost, lukav - lutalicu, aljkav - aljkavost, itd. A ko traži uvijek nađe. Isticanjem ovog nedostatka kod drugog osoba se privremeno osjeća sitom.

Radite na nedostacima

Možete se riješiti kompleksa inferiornosti suočavanjem s ličnim (unutrašnjim) uzrokom ili promjenom stava prema njemu.

Ako se osjećaj vlastite bezvrijednosti pojavio nakon što niste pričali o Pitagorinoj teoremi, dovoljno je da je naučite. Ako je to zbog dugog nosa, ispravljanje situacije je mnogo teže.

Sve vanjske mane koje ljudi traže u sebi mogu se ispraviti. U ekstremnim slučajevima, plastična kirurgija može pomoći. Stoga, nema potrebe da se mučite, uživajući u učinjenim greškamapriroda kada kreirate svoj izgled.

Promjene stila života

Ponekad, da biste se riješili kompleksa inferiornosti, dovoljno je promijeniti okruženje ili društvo. Ako je nastao u krugu određenih ljudi (bilo da je u pitanju porodica, školski drugovi, prijatelji ili kolege), onda će u ovom okruženju ili drijemati, ili kipiti, ali neće nestati.

Morate uložiti velike napore da promijenite sebe i promijenite svoj stav u isto vrijeme. Zato se mnogi rješavaju kompleksa inferiornosti tako što napuštaju porodicu, mijenjaju mjesto stanovanja.

Morate se na neko vrijeme maknuti iz vidokruga onih ljudi koji izazivaju razvoj kompleksa u vama, a pritom promijeniti sebe. Ovo remeti uobičajene mehanizme koji rade kao odgovor na stimulans.

Međutim, povratak u "rodnu zemlju" često ponovo pokreće omražene mehanizme.

Negovanje samopoštovanja

Ovu strategiju biraju ljudi jakog uma. Ako u školi nisam dobro znao matematiku, ići ću da studiram za nastavnika matematike („Dokazaću svima da znam ovaj predmet“). Mogu se navesti mnogi primjeri kompenzacije: "Loše sam se kretao - biću plesač", "Bojao sam se ostaviti majku - postaću putnik." Ne život, već stalna kompenzacija za takve ljude, ali uzbuđenje pomaže da se riješimo uzroka kompleksa inferiornosti. Takvi ljudi često postaju visokokvalifikovani stručnjaci.

Bez laži

Po pravilu, ljudi sa kompleksom inferiornosti su navikli da lažu ilifantasize. To mogu biti sitnice koje ne donose nikakvu korist, ali imaju za cilj sakriti svoje nisko samopoštovanje. Mnogo je primjera takvih sitnih laži: djevojka koja dotjerava svoj izgled u Photoshopu, momak priča kako je vozio "svoj" auto.

U isto vrijeme, ovi ljudi su vrlo iskreni u globalnim stvarima. Ako iskusite ove simptome, otklanjanje njih može biti ključ za rješavanje problema.