Uprkos globalnom razvoju medicine, visokom razvoju tehnologije, čovječanstvo se svake godine suočava sa novim bolestima. Postaje normalno da građani grada doživljavaju depresiju. Velika brzina života, mnogo stresa - sve to jako pogađa psihu. Zbog prevladavajućih predrasuda u društvu prema psiholozima, osoba se naglo obraća specijalistima za pomoć i kao rezultat toga pogoršava svoje stanje. Neki vjeruju da "nema sreće u životu" samo među lijenicima i klošarima, i nude da ih tretiraju šokačkim radom.
Uzroci bolesti
Za liječenje bilo koje bolesti važno je pravilno utvrditi uzrok njenog nastanka. To je neophodno kako bi se eliminirala vjerojatnost da se situacija ponovi. Pošto nije dovoljno pravilno izliječiti simptome. Ako se uzrok nastavi, bolest će se vratiti nakon nekog vremena. Depresivno stanje je često manifestacija depresije. Njegovi uzroci mogu biti posljedica poremećaja hormonskog sistema, kao i psiholoških i društvenih faktora.
Lični problemi
Na primjer, depresija se često javlja u porodicama u kojima postoji visok nivo sukoba, svađa inapad. Često je proces kataliziran nepovoljnim tokom života: alkoholizmom rođaka, gubitkom posla, finansijskim problemima, itd.
Psiholozi već dugo proučavaju manifestacije depresije i njene uzroke. Više puta su napomenuli da je raspoloženje "nema sreće u životu" svojstveno osobama sa niskim samopoštovanjem, malim brojem društvenih kontakata itd. Odnosno, u opasnosti su prije svega osobe s kroničnim bolestima (u pozadini mnogih poremećaja gubi se proizvodnja hormona) i sa određenim psihičkim problemima.
Društveni fenomen
Potlačeno, dekadentno stanje među ljudima postaje normalan odgovor na razvoj urbane civilizacije. Zbog nestabilne situacije u društvu, velike ekonomske opasnosti, velikog stresa - gotovo svaka osoba u svom životu suočava se s depresijom. Nažalost, neke korporacije imaju koristi od špekulacije o važnim javnim pitanjima i inspirisanja ljudi sa kompleksima inferiornosti.
Finansijsko blagostanje sa određenim skupom atributa je u prvom planu - ono je korisno za vlasnike različitih brendova kako bi uspješno prodali robu velikom broju ljudi. Kult snage i superiornosti nad drugim ljudima ne gubi na važnosti. Za žene je glavni problem težina, jer se bolna mršavost aktivno promovira sa TV ekrana i sa naslovnica sjajnih časopisa. Tako je veliki broj ljudi primoran da bude u društvenoj izolaciji bez prava na neuspjeh. Tako immorate sakriti svoje greške, neuspjehe i doživjeti ih u sebi.
Kako se nositi s depresijom: samopomoć ili liječenje?
U liječenju bilo kojeg psihičkog stanja, bolje je koristiti integrirani pristup, jer će samo zbirne mjere pomoći biti efikasne. Samo neurolog ili psihijatar ima pravo da propisuje lijekove. Sakuplja anamnezu, vodi razgovor i bira lijekove. Važno ih je uzeti u kurs, jer se efekat njihovog delovanja akumulira neko vreme.
Ako je pacijent depresivan, tada mu se, po pravilu, prepisuju antidepresivi. Lijekovi iz ove grupe umjetno reguliraju proizvodnju hormona, što vam omogućava regulaciju raspoloženja. Sedativi se mogu propisati za smanjenje anksioznosti i anksioznosti.
Ali posljednjih godina pojavile su se studije koje pokazuju neefikasnost samog uzimanja lijekova. Bez rješavanja uzroka depresije, ona će se iznova i iznova pojavljivati.
Psihoterapija - ključ uspjeha?
Budući da se depresija često razvija u pozadini psihičkih problema, njihovo rješenje će biti prolazak kursa psihoterapije. Specijalista pomaže osobi da pronađe korijen svojih problema i efikasno ga uništi. Postoji mnogo metoda psihoterapije, a nemoguće je unaprijed odrediti koja će odgovarati određenoj osobi.
U današnjem društvu postoje predrasude u pogledu apelovanja na psihoterapeute. Uglavnom je to zbog nedostatka želje.praviti razliku između "psihologa, psihoterapeuta i psihijatara", pogrešno razumijevanje šta je psihoterapija. Mnogima je nezgodno opterećivati osobu svojim ličnim iskustvima, intimnim problemima, jer sve to može postati javno poznato. Zbog slabog razumijevanja psihoterapije i njenih metoda, mnogima se čini da je ovo "samo razgovor".
Zapravo, studije su pokazale da je psihoterapija u kombinaciji s lijekovima prilično efikasna u prevladavanju depresije.
Pomozite sebi ili pomozite voljenoj osobi
Važnu pomoć pružaju bliski ljudi. Ako osoba ima depresivno stanje, gubitak životne radosti, onda vanjska podrška pruža ozbiljnu pomoć. Bliski ljudi bi trebali znati kako se pravilno ponašati kako bi pomogli, a ne povrijedili.
Pokažite saosećanje, ne pokušavajte da uronite sa bolesnom osobom u ponor pesimizma i očaja. Održavajte emocionalnu distancu, ali pružite podršku koja vam je potrebna, potisnite pozitivne emocije.
Naučne studije su pokazale da do pogoršanja stanja pacijenta dolazi kada se na njega obruši talas kritika. Stoga se rođaci treba suzdržati od ocjena i komentara. Važno je stvoriti okruženje razumijevanja, podrške, pokazati pacijentu da bolest nije njegova krivica i da mu je potrebno liječenje. Također morate uključiti osobu u neku vrstu energične aktivnosti.
