Ducheneov osmijeh je igra izraza lica u kojoj se radost izražava ne samo vašim usnama, već i vašim očima. Vidjevši je, jako je teško ne osjetiti pozitivna osjećanja prema osobi, odmah se zarazite toplinom i nježnošću koju ona prenosi.
Vizuelna komunikacija osjećaja
Oči su ogledalo duše. Zato je najiskreniji osmeh onaj u kome ne učestvuju samo usne. Ovo je odličan način da podijelite svijetla osjećanja i unutrašnje svjetlo. U naše vrijeme, kada ljudi stalno nekamo jure, češće vidimo samo prolazni smiješak koji se javlja kao reakcija na humor. Ali čista emocija je topla svjetlost koja struji direktno iz vašeg srca, mnogo je ljepša i uzvišenija od svih ovih malih kikota. Vidjevši pravi osmijeh, osoba će sigurno shvatiti da vam se može vjerovati, ne skrivate loše namjere iza elegantne igre. Ako želite da očarate druge svojom iskrenošću, nemojte sebi uskratiti ovo zadovoljstvo.
Probudite svjetlo u svom srcu
Mnogi su jednostavno zaboravili kako je od srca se smejati i smejati očima, stegnuti su i sputani, a to svakako nije put do sreće i dobrog raspoloženja. Nemoguće je odglumiti takvo stanje, samo možete sebi priuštiti da se ne suzdržavatetrenutak kada će osećanja progutati tvoju dušu.
Ljudi često pokušavaju da budu pozitivni, ne zato što sebe smatraju takvima, već da bi pridobili druge. Ali ovo je pogrešan pristup. Takav pojedinac postaje sijalica, privlačeći insekte na jako svjetlo, privlačeći ljude čije društvo treba da ga čini sretnim. Ovakvim pristupom nikada nećete moći doživjeti iskrenu radost, jer se prilagođavate svijetu oko sebe očekujući od njega povratak.
Povratak čistoći emocija
Vrijeme kada smo najiskreniji i najčistiji je djetinjstvo. Ako se setite kako izgleda osmeh vaše majke, možete steći utisak šta su prava ljubav i nežnost. A majčino lice ne izgleda tako kada smo dobili peticu u školi ili pospremili sobu. Izgleda tako jednostavno jer nas voli bezuslovno, iskreno.
Tako i odrasli treba da vežu svoja osećanja, a ne za brojeve ili materijalna dobra koja su uspeli da ostvare. Vaše unutrašnje stanje treba da zavisi samo od vas. Vi ste regulator sopstvenog raspoloženja.
Prikupljanje informacija o tome kako se može stvoriti pravi osmijeh je besmisleno ako se iza vanjske fasade ne kriju pravi osjećaji. To je kao da gradite kuću bez temelja. Prije ili kasnije će se srušiti.
Kako naučiti da se smiješiš očima
Ne možete se samo sjetiti da dobijete sretan sjaj u vašim očimapoložaj mišića lica i zašto je to potrebno? Da se muka od sopstvene neiskrenosti?
Svijetli osmijeh se pojavljuje automatski kada vaš um nije ispunjen mračnim mislima i sumnjama. Vidjevši je, ljudi će biti prožeti povjerenjem u vas. Ali prvo, sami morate naučiti da se ponašate dobro prema drugima, onda nećete morati da lažirate izraze lica.
Kada vaše razmišljanje bude ispravno, skinut ćete sve okove sa svoje duše, osjetiti istinsku radost. Mamin osmeh je ono zbog čega smo osetili ljubav voljene osobe, još uvek nesposobne da razmišljamo i analiziramo, jednostavno čitamo informacije na intuitivnom nivou iz crta lica. Ove vještine ne nestaju, pa čak iu svjesnom dobu, samo jednim pogledom možete reći mnogo.
Upotrebite svoju maštu
Ukupno, naučnici su proučavali 50 različitih vrsta osmeha u prirodi. Na ljudskom licu postoji mnogo mišića, uz pomoć različitih stanja kojih možete prenijeti svoja osjećanja i osjećaje bez riječi.
Iskren osmijeh je jedinstven po tome što se ne može odglumiti. Čak ni najvještiji glumac to ne može. Nastaje nehotice. Ako ste prilično skromna i sputana osoba, ne pokazujete svoje emocije vedro, morat ćete se sjetiti koliko je vaša duša bila jednostavna i slobodna u djetinjstvu. Sigurno su sačuvane fotografije sa novogodišnjih jelki i matineja u vrtiću. Čak i ako ste bili veoma ozbiljno dete, velika je šansa da će se pojaviti slika u kojoj će bljesnuti vaš iskreni osmeh. Naravno, od tada je dosta vode proteklo ispod mosta, a i tiveć potpuno druga osoba, ali ipak je ovo tvoja slika. Srećna beba na njemu si ti.
Osjetite razliku
Zamislite nešto pozitivno, doživite sve prateće emocije, napravite selfie, pogledajte sebe. Ako su vaša osećanja čista, slika će uhvatiti osmeh pun iskrenosti, svetlosti i nežnosti. Može se razlikovati od mnogih fotografija na kojima izgledate ukočeno ili usiljeno. Dobijaju se kada se od vas zamoli da se nasmiješite na zajedničkim slikama, obećavaju da će ptica sada izletjeti. Ne vjeruješ baš da u ćeliji živi neka ptica, pa bez puno entuzijazma otvoriš zube, a oči ti se skroz dosade.
Iskren osmijeh je kada zaista vjerujete u postojanje određene ptice, a ne kada vam fotograf odmahne rukom i pozove vas na željenu akciju. Naravno, ovakvi izrazi lica su bolji od potpunog nedostatka emocija, ali ako želite da vaše slike zaista uhvate i izazovu simpatiju, da ne spominjemo živu komunikaciju, ne zaboravite poraditi ne samo na izgledu, već i na svom unutrašnje stanje.
Algoritam akcije
Kada je objektiv uperen u vas, sjetite se događaja koji vas je zaista obradovao, prijatelja, voljenih, čak i beskrajno slatkog i smiješnog ljubimca kojeg volite maziti, šetnje pod blagim proljetnim suncem. Većina ljudi voli ove stvari. Radi besprijekorno kada je potrebno u kratkom vremenu.vremenski period za raspršivanje oblaka na horizontu vlastite duše.
Ovakva mimika nije pozorišna predstava, ona je samo posljedica istinitih događaja koji se odvijaju u vašem srcu. Pojavljuju se pod uslovom čistoće osećanja. Zapamtite dobro ovo stanje i alate koje ste koristili da biste ga postigli. Ne samo da izvuku, kao adut iz špila svojih maski, da bacaju maglu na javnost. Prije svega, ovo vam je potrebno da biste se mogli radovati i uživati u trenutnim trenucima i uspomenama.
Također zapamtite kako se osjećate kada koristite lažni osmijeh i zaustavite ga svaki put kada vidite znakove toga.
Dovedite vještinu do automatizma
U svakom poslu, praksa je važna, a sposobnost prenošenja nježnosti jednim pogledom nije izuzetak. Na sreću, ovakve aktivnosti su izuzetno ugodne. Vremenom će to postati vaše navike, biće vam lakše da izražavate emocije.
Dok hodate ispred ogledala kod kuće, sjetite se nečeg pozitivnog i nasmiješite se, pogledajte u oči. Vjerujete li sebi, osjećate li da vam se u glavi vrte svijetle i ljubazne misli koje vidite pred sobom? Ako je tako, definitivno napredujete.
Možete, naravno, žmiriti. Tada će se pojaviti zraci oko očiju, koji su tipičan znak Duchenneovog osmijeha. Ali mnogo je bolje ići direktno, a ne zaobići, i stvoriti pravo raspoloženje u duši, a ne izmišljati i pretvarati se. Tako ćete i sami imati mnogo više koristi od toga.
Lagano žmirkanje zaista stvaradobar vizuelni efekat, posebno ako gledate direktno u oči osobe. Često se dešava da osoba svijetle duše ne nađe zajednički jezik s drugima zbog pretjerane stegnutosti. Svi treba da znaju koliko ste dobra osoba, slobodno pokažite najbolje što imate. Smiješite se više!
