Kako postati jači i hrabriji? Savet psihologa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Odrasli život postavlja teške zahtjeve pred učesnike u saobraćaju. Jedan od ovih uslova je sposobnost donošenja odluka i odgovornost za njih, ali to nije tako lako kao što se čini. Postoji potreba da se radi na sebi, da se formiraju prave navike u ponašanju i razmišljanju, postavlja se pitanje kako postati odlučniji. Hrabrost u životu ne znači odsustvo straha. Strah je normalna reakcija na nepoznato, opasno, novo.

Hrabri ljudi su oni koji su u stanju da nastave da se kreću ka cilju, prevazilazeći strahove i sumnje. Hrabrost se formira u djetinjstvu, kada dijete izbori mjesto u grupi vršnjaka. Međutim, ovaj kvalitet se može trenirati i razvija se u odrasloj dobi. Glavna stvar na ovom putu je svijest o potrebi razvoja, proučavanje materijala kako postati hrabriji i odlučniji.

Samopoštovanje

Hrabar čovjek se odmah vidi, njegovo ponosno držanje i direktan pogled govore da znašta hoće, spreman je da odlučno ide ka cilju. Samopouzdanje prožima svaki pokret hrabre osobe, u njegovim riječima i postupcima nema ni sjene sumnje. Takvo ponašanje formira njegovu sliku u očima drugih, način stajanja, sjedenja i komunikacije daje potpunu sliku o snazi karaktera.

Samopoštovanje je srž odlučnosti. Ako osoba razmišlja kako da postane odlučna i samouvjerena, onda treba početi sa samopoštovanjem. Problemi sa samopoštovanjem imaju mnogo uzroka koji će isplivati na površinu dok se krećete ka cilju, izazivajući sumnju i nestabilno emocionalno stanje. Fokusiranje na cilj, važan i poželjan, pomaže da se nosite sa naletom sumnji koje se pojavljuju.

Glavna stvar u radu sa samopoštovanjem je formiranje unutrašnje vere u sebe, svoje snage, ispravnost svojih postupaka. Prihvatanje vlastite važnosti i jedinstvenosti podiže raspoloženje za aktivne akcije na implementaciji njegovanih ideja. Morate uhvatiti i zadržati ovaj stav, jer će vam pomoći da postignete nevjerovatne rezultate.

Ponavljanje ključnih ideja pomaže da ostanete motivirani i gradi samopouzdanje. Da bismo to učinili, kreira se lista izjava koje želimo implementirati. Ova lista treba uvijek biti blizu, pred vašim očima. S vremena na vreme, posebno u trenucima sumnje, treba ponovo pročitati napisano, razmišljajući o svakoj reči. Svijest o važnosti rada na sebi pomoći će da se dovedemo na novi nivo percepcije sebe i drugih.

Prepoznavanje snaga i slabosti

Osoba koja razmišlja o tome kako da postane hrabrija iodlučan, postavlja konkretne ciljeve. Za postizanje ovih ciljeva potrebna mu je hrabrost. U ovoj situaciji veoma je korisno analizirati postavljene ciljeve u smislu kvaliteta neophodnih za njihovo postizanje. Takva analiza će formirati listu onoga čemu vrijedi težiti.

Pored toga, automatski će se formirati lista prepreka. Rad na negativnim kvalitetama, njihova korekcija je od ogromne koristi. Gledajući svakodnevnu pobedu nad sobom, čovek shvata da je sposoban za velika dostignuća.

Prevazilaženje strahova

Strah je najozbiljniji test za one koji su razmišljali o pitanju kako postati odlučujuća osoba. Strahovi se pojavljuju u ulozi unutrašnjeg glasa, stvaraju sumnje u umu, sputavaju fizičku i mentalnu aktivnost.

Napuštanje straha neće pomoći u prevazilaženju problema. Izbjegavanje gura komplekse još dublje. Jedini način rada sa strahovima je suočavanje sa njima i njihovo savladavanje. Ako osoba nekoliko puta savlada strah, onda ga se više ne plaši. Pobjeda nad strahom gradi samopouzdanje i sije sjeme liderskog razmišljanja.

Osoba koja planira da postane čvrsta i odlučna mora identificirati listu svojih strahova. Iskrenost u ovom pitanju je potrebna maksimalno. Sjećanja na propuštene prilike, ako ih ima, pomoći će u realizaciji strahova. Važno je ne dozvoliti izgovore u razgovoru sa sobom, tada će svi strahovi i kompleksi biti na površini. Znajući u lice svom neprijatelju, osvojite mnogolakše.

Uzimanje poraza kao lekcije

Proces kretanja ka cilju nije uvijek posut lovorikama. Osoba koja kreće na put promjene navika i karaktera mora biti spremna na manje poraze. Neuspjesi testiraju snagu želje za ciljem, treniraju karakter. Problemi nastaju svima na putu, razlika je samo u odnosu prema njima.

Za one koji su razmišljali kako da postanu odlučniji, važno je da poraz doživljavaju kao vrijednu lekciju. Odlučna osoba nije neko ko je sve lako uradio prvi put. Čvrstoća karaktera vidljiva je u kretanju ka cilju uprkos svim preprekama. Prisustvo prepreka mora se prihvatiti kao prirodan tok stvari. Uostalom, niko ne pada u histeriju da jesen dolazi nakon ljeta. Promjena godišnjih doba doživljava se kao prirodan tok stvari. Isti pristup je važan i kada se nosite sa problemima. Probleme treba riješiti i krenuti ka cilju.

Promjena u društvenom krugu

Osoba svakodnevno komunicira sa desetinama drugih članova društva. Čak i ako neko razmišlja kako da postane odlučniji, njegove namjere će se sukobiti s namjerama drugih ljudi. Morate biti spremni za ovo. Ponašanje svakog od njih formira naviku njegove okoline da ga takvog doživljava. Promjena uobičajenog ponašanja uništava očekivanja drugih ljudi. Nekima će se svidjeti novi status, drugima ne.

Sa promjenom u sebi, morat ćete promijeniti krug prijatelja. Ovo se dešava samo od sebe kada se ljudi ne slažu oko ciljeva, prestanu da razumeju jedni druge.

Prilikom svjesnog prilagođavanja ličnosti, to je korisnopromenite sopstveno okruženje. Komunikacija sa uspješnim, aktivnim, pozitivnim i hrabrim ljudima je najjači motivacijski faktor. Osim toga, ljudi na koje želite da budete odličan su primjer. Ne treba pribjegavati imitaciji, ali u obrascima ponašanja i oblicima razmišljanja možete pronaći korisne ideje koje ćete implementirati na svom putu razvoja.

Vrijedi obratiti pažnju na kvalitetnu komponentu komunikacije. Izgovaranje vlastitog mišljenja gradi samopouzdanje. Jasno i glasno izrečeno mišljenje drugima daje do znanja da su oni samouvjerena osoba koja je u stanju da brani svoje gledište.

Nove aktivnosti

Proširenje horizonata harmonizuje ličnost, ispunjava osobu novim saznanjima i emocijama. Osoba koja razmišlja o tome kako da postane odlučnija trebala bi isprobati nove aktivnosti. To će pomoći da se otkriju prednosti, pronađu ljudi istomišljenika i podrška. Nove aktivnosti neće samo povećati vaše samopouzdanje, već će garantirati i zanimljivo iskustvo.

Ostvarivanje potencijala

Svako ima talenat, sjajne sposobnosti. Pronalaženje talenta je ponekad teško, ali to je stvar iskustva. Maksimalno se realizujući, čovek stiče samopouzdanje i hrabrost da živi po svojim pravilima.

Da biste pronašli svoju nišu, važno je zapamtiti svoje omiljene aktivnosti, čiji su rezultati bili izvanredni. Iako nisu izlagane na izložbama, prepoznate su kao dostojne. Rad u ovom smjeru će donijeti puno pozitivnih emocija. Osim toga, u prisustvu talenta, trening dajeodlični rezultati na koje možete biti ponosni.

Raditi ono što volite stvara unutrašnji sklad, smiruje um i emocije. Ovo stanje je odlična osnova za rad na ispravljanju nedostataka i razvijanju hrabrosti i samopouzdanja.

Preporuke za djevojke

Djevojke često razmišljaju o tome kako da postanu odlučnije. Razlog je u društvenim stereotipima, posebnostima vaspitanja, kompleksima inspirisanim adolescencijom.

Sljedeće tačke su važne za djevojku na putu razvoja snage karaktera:

• nedostatak kritike sebe i drugih;
• razvijanje samostalnosti u rješavanju svih pitanja (ne oslanjajte se na nekog drugog);
• vođenje dnevnika u kojem će strahovi i sumnje ostati;
• kontrola nad emocijama, otklanjanje nervnih manifestacija koje troše energiju i vreme;
• vjeruj u sebe uvijek i svuda;
• promjena imidža ka ljepoti i njegovanju;
• raznovrsnost uloga, nedostatak straha od prethodno neuobičajenog ponašanja.