Usamljenost može biti različita - to je i fizičko stanje kada je osoba potpuno sama, i psihički osjećaj kada ima puno ljudi u blizini, ali nema s kim razgovarati srcem u srce. Čovjek je društveno biće i izuzetno rijetko toleriše izolaciju od društva u bilo kojoj njegovoj manifestaciji. Šta učiniti ako ste usamljeni i osjećate se napušteno od svih?
Usamljenost - stvarna ili izmišljena?
Da biste riješili problem, morate ga analizirati. Ako zaista nemate prijatelje i voljenu osobu, onda je vrijeme da počnete tražiti odgovarajuće kandidate. Samo u detinjstvu možete prići bilo kom vršnjaku koji vam se sviđa i reći: "Hajde da se družimo!" U odraslom životu sve je teže, ali ne mnogo. Nemojte se bojati komunicirati s novim ljudima, sklapati poznanstva u virtuelnoj mreži i svom društvenom okruženju. Ako vam je dosadno i usamljeno jer ste na porodiljskom, vrijeme je da preuzmete inicijativu i upoznate druge mame na igralištu. Za one koji naporno radekorisno je sklapati prijateljstva u timu. I zapamtite, neće svi novi poznanici nužno postati vaši prijatelji, ali mnogo je zabavnije otići zajedno u kafić ili kino i pričati o "glupostima" nego uvijek biti sam.
Šta ako nema ljubavi?
Biti pustinjak u današnjem društvu nije tako lako. Mnogo češće ljudi govore o usamljenosti, implicirajući odsustvo lične sreće. Stanje akutne potrebe za romantikom i međusobnom ljubavlju svima je poznato. U takvim periodima omiljene aktivnosti i mogućnost da provedete dovoljno vremena sa prijateljima ne prijaju. Najvažnije je da ostanete mirni i da ne žurite na prve osobe suprotnog pola koje sretnete. Pogledajte pobliže zanimljive kandidate za ulogu druge polovine, pokušajte da steknete više novih poznanstava i posjećujte mjesta na kojima možete češće sresti istomišljenike. Pokušajte da ne pokažete da ste tužni i usamljeni. Takav negativan stav može biti odbojan za strance.
Usamljenost: razumjeti i prihvatiti
Zbog nedostatka komunikacije, svaka osoba doživljava nelagodu. U takvim periodima često dolazi do depresije, razmišljanja o njihovoj maloj važnosti i beskorisnosti za društvo. Umjesto da budete tužni, odvojite vrijeme za svoj duhovni rast. Možete se baviti samoobrazovanjem, okušati se u nekoj vrsti kreativnosti ili novom profesionalnom polju. Provedite svoje slobodno vrijeme i ljubav na one kojima je to potrebno. Možete postati volonter ili jednostavno pomoći nekome koga poznajete. Nabavite kućnog ljubimca - pazite na malogbespomoćna životinja će vas dugo spasiti od bolnih misli. Sami ste, ali to ne znači da ne možete imati ispunjen život. Naprotiv, usamljenost je sloboda od obaveza prema drugima. Ako nemate dovoljno zaposlenja na svom glavnom poslu, u stanju usamljenosti, možete pronaći sporedan posao po svom ukusu ili se baviti nekom vrstom društvene aktivnosti. Slažem se, nakon procjene svih mogućnosti, lako je shvatiti da nije tako loše što ste sami.
Vrijeme za procjene i samousavršavanje
Nisu ljudi uvijek usamljeni svojom krivicom. Ponekad je to iznuđena situacija - preseljenje u drugi grad ili državu, promjena posla. U ovom slučaju, da biste ubrzali adaptaciju, dovoljno je zauzeti aktivnu poziciju i ne bojati se komunicirati s novim ljudima. Ali ako u vašem životu nije bilo kardinalnih promjena na fizičkom nivou, a došla je usamljenost, uzroke ove pojave trebali biste potražiti u sebi. Prijatelji su se odbili od tebe, a voljena osoba otišla? Da li ste se dobro ophodili prema svojim najmilijima, možda je nešto trebalo drugačije? Nemojte se plašiti takve analize, sve što trebate je da pokušate da se stavite na mjesto onih ljudi sa kojima su veze u prošlosti. Uostalom, samo uočavajući svoje greške, shvatit ćete zašto ste usamljeni i izvući korisne zaključke za sebe.
