Sadržaj:
- Savjet 1: Prestanite kriviti sebe
- Savjet 2: Ostanite kod kuće
- Savjet 3: Više pozitivnosti
- Savjet 4: Ne pokušavajte jesti tugu
- Savjet 5: Hvala vam za još jedan dan
Video: Kako preživjeti loše dane? Pet dobrih savjeta
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14
Šta god neko rekao, svi bez izuzetka imaju loše dane. I često dođu baš kada ih najmanje očekujete. Ko zna zašto se to dešava: možda je to karma, ili možda samo obična nesreća. Ali kako god bilo, svaka osoba treba da bude u stanju da se nosi sa nevoljama. Pa hajde da pričamo o tome kako brzo i bezbolno prebroditi loše dane.
Savjet 1: Prestanite kriviti sebe
Iz nekog razloga, mnogi su navikli da krive sebe za sve. Nevolje na poslu - loše pokušao, prebolio prehladu - preslab, počela je kiša - hronična loša sreća. I da se ne dešava uvek "ja …, ja …, ja …!". Ali ovo je pogrešan pristup, koji treba hitno promijeniti.
Shvatite, takve situacije često nastaju samo zato što su se karte tako dobro poklopile. To je samo slučajnost i ništa više. Sve što je potrebno je prihvatiti realnost onakvom kakva jeste. Danas je užasno loš dan, pa, dođavola s tim - nosi se sa tim. Takav je svijet, on ti gurne svinju, ne zato što nisivoli, ali zato što si se našao na pogrešnom mjestu u pogrešno vrijeme.
Savjet 2: Ostanite kod kuće
Ako je rano ujutro postalo jasno da je danas veoma loš dan, onda se bolje zaštitite od daljih problema. Idealno rješenje bi bio slobodan dan, što se može učiniti navođenjem porodičnih problema. Vjerujte mi, bolje je malo slagati gazdu nego po cijeli dan primati grdnju od opake sudbine.
Međutim, ako sjedenje kod kuće nije uspjelo, pokušajte barem izbjeći potencijalno opasne situacije. Na primjer, bolje je sav odgovoran posao prebaciti na sutra ili ga prenijeti na kolegu tako što ćete zatražiti uslugu. Zapamtite, loš dan uvijek može biti gori, zato nemojte iskušavati sudbinu.
Savjet 3: Više pozitivnosti
Naravno da je teško zabavljati se kada ste prikovani lošim danima, ali ipak vrijedi pokušati. Na kraju krajeva, istina je da ih ne možete izbjeći, što znači da nije važno da li ćete ih provesti u mraku ili se zabaviti.
Zato pokušajte pronaći nešto dobro u svom okruženju. Pogledajte smiješan film, uključite svoju omiljenu muziku ili pogledajte svoje kolege i pogledajte da li vam se neko od njih čini smiješnim. U najgorem slučaju, možete otvoriti pretraživač i pogledati fotografije slatkih mačića, one će vas sigurno razveseliti.
Savjet 4: Ne pokušavajte jesti tugu
Dakle, loši dani nisu razlog da se oslobodite i počnete jesti sve kako biste zaglušili svojebol. Ne, niko ne kaže da ne možete pojesti čokoladicu ili malu tortu. U ovom slučaju, to znači da ne možete prazniti frižider kao ludi, pometući apsolutno sve sa njegovih polica.
Ali alkohol u takvim danima treba potpuno isključiti. Uostalom, za raspoloženje vrijedi popiti samo jednu čašu, a pijani stepen će vas odvući u sam ponor malodušnosti. To je zbog činjenice da alkoholna pića ne poboljšavaju dobrobit, već samo pogoršavaju trenutne emocije.
Savjet 5: Hvala vam za još jedan dan
Loši dani nisu smak svijeta. Sjetite se koliko ste ih puta već savladali, što vas je učinilo još jačim. Ujedno, izvucite prave zaključke za budućnost, a ko zna, možda će kasnije biti mnogo lakše doživjeti takve trenutke.
Uveče, nakon što analizirate svoj dan, recite “hvala” sudbini. Uostalom, uprkos svim poteškoćama, uskoro ćete ići u krevet. Još jedan dan će biti gotov, što znači da ste još uvijek živi.
Preporučuje se:
Šta učiniti ako je mama umrla? Kako preživjeti smrt voljene osobe - savjet psihologa
Šta učiniti ako je mama umrla? Suočen s ovom nesrećom, čovjek kao da zaboravlja da je smrt, kao i rođenje, posljedica prirodnog poretka stvari u prirodi, te je važno na vrijeme izaći iz stanja bezgranične tuge kako bi imao snage da krenemo dalje
Kako se brzo oraspoložiti? Nekoliko savjeta
Ako vam je srce tužno, nemojte biti tužni. Moramo pronaći način da ga se riješimo. Postoji mnogo opcija kako da se brzo oraspoložite. Što je potrebno učiniti za to i kako se brzo riješiti negativnih emocija? Pročitajte o tome u članku
Kako spavati prema Feng Shuiju: izbor smjera, položaja glave, savjeta
Kako spavati prema Feng Shuiju, gdje staviti krevet, kako odabrati smjer glave? Ova pitanja su od velike važnosti, jer je san kritičan faktor u uspostavljanju dobrog zdravlja. Čovjek provede četvrtinu svog života u snu, a njegovo zdravlje, radna sposobnost i dobro raspoloženje zavise od dobrog odmora. Energija cijele sobe sastoji se od energije svakog detalja, pa je vrijedno razmotriti sve aspekte kako biste optimizirali životni prostor
Kako utješiti osobu: psihološka pomoć za voljene osobe, preporuke savjeta
Da li vaša voljena osoba doživljava tugu? Kako utješiti osobu? Postoji mnogo načina da se to uradi. Ali nemojte žuriti davati savjete i razveseliti osobu. Prvo morate razumjeti zašto je osoba bila uznemirena i kako je spremna da doživi trenutnu situaciju. Ne možete odmah izbaciti sve tužne misli iz glave. Osoba treba da prihvati tu okolnost i tek tada će početi da se oporavlja
Nekoliko savjeta kako započeti život od nule
Mnogi ljudi razmišljaju o tome kako započeti život od nule, šta je za to potrebno i kako će drugi reagovati na sve. Nakon pregleda nekoliko ponuđenih savjeta, možete pokušati kvalitativno promijeniti sebe i svoj život
