Postoje li dani kada ne želite ništa da radite? Nema želje da se ide na posao, da se obavljaju naizgled obične dužnosti… Ne želim ni da komuniciram sa prijateljima, i to je to! Međutim, u ovom stanju nema ništa iznenađujuće, jer je osoba najkompleksniji biosocijalni sistem, u kojem se svakodnevno odvijaju hiljade i fizioloških i mentalnih procesa.
Da, nema ničeg strašnog u ovome, ali ipak vrijedi razmisliti zašto ne želite ništa učiniti. Na primjer, radni dan ujutro, kada morate rano ustati da biste otišli na posao, izaziva najviše negativnih osjećaja. Protestujete svim srcem, ali se smirujete nečim poput: „Hajde, svi su takvi“. I u osnovi ste u krivu. Činjenica je da nemate želju da idete na posao, već da idete na nevoljni posao. Dakle, da biste se riješili depresivnog stanja povezanog s takvim mislima, posao se mora promijeniti. Sigurno ste u detinjstvu sanjali da postanete neko, zar ne? Nikad nije kasno da se snovi ostvare. I neka plata bude manja: nijedan iznos ne može se porediti sa osećajem zadovoljstva koje čovek dobija radeći ono što voli.
Ako kanta za otpatke ili brdo suđa u kuhinji već dugo čekaju na krilima, iako marljivo zaobilazite prostoriju, gledajući u nju samo da izvučete hranu iz frižidera, onda je ovo najčešća lijenost, koja nema gotovo nikakve veze sa psihičkim poremećajima. Možete se boriti samo sami: u ovom slučaju ničiji savjet, po pravilu, nema željeni učinak.
Ili možda ne želite ništa jer ste prezaposleni? Najvjerovatnije, nakon mnogo sati napornog dana na poslu, tražite da se "opustite" u društvu TV-a ili interneta. Nimalo neće pomoći u borbi protiv "bez zebnje", već naprotiv: izvući će zadnju snagu i energiju. Stoga, čak i ako vam se na kraju dana ništa ne osjeća, pokušajte hodati sami. Odlično je i trčati. Nakon dugih sati monotonog rada, ne bi trebalo da slušate muziku sa plejera niti čitate knjigu (iako je čitanje, naravno, korisna i prijatna stvar - samo u drugim vremenima).
A šta se krije iza nespremnosti za komunikaciju sa prijateljima? Može postojati nekoliko razloga. Na primjer, svako od nas ima tendenciju da se na neko vrijeme zatvori u sebe. A razgovori s ljudima u isto vrijeme postaju dosadni i dosadni. Ovo je normalno čak i ako ste ekstrovert. A u slučaju da ste introvertni, ne treba da brinete još više. Za osobe sa ovom psihološkom osobinom komunikacija je često pravi posao. Neki optužuju introverte da ne žele apsolutno ništa: niti da komuniciraju s timom, niti da učestvuju u velikim događajima, i općenito - da vode aktivan životni stil. Međutim, nikome ne biste trebali ništa dokazivati: vi ste ono što jeste i stoga vodite način života koji vam se čini najudobnijim.
Neki stručnjaci kažu da ako ništa ne želite, trebate slušati svoje tijelo: samo ga uzmite i ne radite ništa. Neka soba bude tiha, a vi sedite na stolicu i gledajte u jednu tačku. Efekat neće dugo trajati: nakon 10 minuta užasno ćete poželjeti nešto učiniti.
U stvari, čak i više od nedelju dana apatije bi trebalo da izazove zabrinutost. U slučaju da ne želite ništa najmanje mjesec dana, bolje je potražiti pomoć psihologa, jer takvo stanje može prerasti u duboku depresiju iz koje je ponekad izuzetno teško izaći.
