Kako akumulirati energiju i sačuvati je dugo vremena?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 06:14

Malo je vjerovatno da će se iko usuditi osporiti važnost za osobu takve stvari kao što je životna energija. Ne može se dodirnuti niti izmjeriti nikakvim jedinicama, ali svi koji žive na ovoj planeti osjećaju njeno prisustvo, obilje ili nedostatak.

Koncept vitalne energije nastao je u antičko doba, a karakterističan je za svaku ljudsku kulturu. Shodno tome, pitanje kako akumulirati energiju i ne trošiti je uzalud zabrinjavalo je ljude uvijek i svuda.

Šta je ljudska energija?

Životna energija je koncept koji ne postoji samo u svim ljudskim kulturama, već se na isti način tumači iu različitim dijelovima svijeta.

Ljudska energija se shvata kao određena supstanca ili nevidljiva sila koja ljude čini da žive, obezbeđuje interakciju i po potrebi mobilizaciju svih sistema, organa, tkiva, ćelija.

Energija nije objektivno mjerljiva ilivrednovanje materijala, odnosno nije slično pojmovima koji se proučavaju u fizici i drugim egzaktnim naukama. Ali uprkos nedostatku tačnih karakteristika, svaka osoba zna šta je i na kom je nivou. Naravno, ovo znanje se tiče samo sebe.

Kakva može biti životna energija? Klasifikacija

Pre nego što akumulirate energiju, trebalo bi da shvatite šta je to. Po pravilu, većina ljudi ovu životnu supstancu dijeli na:

• muško;
• ženski;
• seksi;
• psihički.

Ovo je svakako ispravna klasifikacija, ali navodi uske specifične vrste životne supstance. U pitanjima o tome kako akumulirati energiju, zgodnije je koristiti generaliziranu podjelu na dva tipa:

• spiritual;
• fizički.

Duhovni tip energije koju osoba prima iz izvora koji nisu materijalni. Fizičke vrste energije, naprotiv, nadopunjuju se iz sasvim opipljivih izvora - hranom, pićem, sportskim aktivnostima i drugim stvarima. Fizička energija se takođe često naziva baznom energijom.

Koji pokazatelji odražavaju nivo energije?

Razmišljajući o tome kako da akumuliraju vitalnu energiju, ljudi nehotice postavljaju pitanja na koje indikatore bi se trebali fokusirati. Zaista, kako možete razumjeti koju vrstu energije treba dopuniti? Nerijetko osoba osjeća potpuni pad vitalnosti, ali u isto vrijeme izgleda da vodi potpuno ispravan način života, nije izložena stresu, ne zanemaruje odmor.

Ništane postoje nedvosmisleni i tačni pokazatelji nivoa energije u organizmu. Međutim, to ne znači da ne postoje smjernice. Obratite pažnju na sljedeće:

• volja i odlučnost;
• kreativnost;
• želja da se nešto učini;
• aktivnost;
• osjećaj samopouzdanja;
• dobro raspoloženje;
• istrajnost u odbrani svoje tačke gledišta;
• intrinzična motivacija.

Sve ove kvalitete su direktan rezultat dovoljnosti duhovne životne snage. Indikatori fizičke energije su:

• vedrina;
• izdržljivost;
• želja za istezanjem, vježbanjem, trčanjem, skokom;
• žudnja za svježim sokovima, povrćem, voćem i drugom sličnom hranom;
• nedostatak želje za pušenjem i pijenjem alkohola u prevelikim količinama;
• lako se probuditi i zaspati.

U slučaju da je osoba puna planova i ima želju da nešto uradi, ali bukvalno nema snage da ujutro ustane iz kreveta, a prvo što zgrabi u kuhinji je šoljicu jake kafe, hitno treba nadoknaditi osnovnu (fizičku) energiju.

Postoji li nešto kao norma?

Koncept normalnog nivoa vitalnosti ne postoji. Za svaku osobu on je svoj, kao i odnos fizičke i duhovne energije, njihov balans. Drugim riječima, ono što je dobro za jednog je veoma loše za drugog.

Prije akumulacije energije ili razmišljanja o njojdopunjavanja i očuvanja, vrijedi razumjeti šta je dobro za tijelo. Nije tako lako kao što se čini. Na primjer, apsolutno svi ljudi su se susreli sa činjenicom da svaka radnja ili navika koja je štetna u opštem smislu ima pozitivan učinak na organizam.

Na primjer, britanski premijer Winston Churchill bio je strastveni obožavatelj konjaka i tvrdio je da mu je piće dalo mnogo više nego što je uzimao. Za tijelo premijera bila je korisna navika da popije čašu konjaka prije spavanja, piće mu je pomoglo da nadoknadi izgubljenu vitalnost. Ali za većinu ljudi takva tradicija će biti štetna i, naprotiv, dovest će do duhovne i fizičke iscrpljenosti.

Još jedan primjer bi bio sport ili zanatstvo. Sportovi se preporučuju u gotovo svim priručnicima koji pomažu u savladavanju zdravog načina života. Ručni rad se smatra jednim od najboljih načina da prođete vrijeme i smirite živce. Međutim, nije tako malo ljudi na svijetu koji ne samo da nisu zadovoljni sportskim opterećenjima, već su iscrpljeni. I mnoge žene, pri samoj pomisli na igle, konce ili igle za pletenje, padaju u histeriju.

Šta ovo govori? Činjenica da ne postoji jedinstven koncept norme za sva pitanja vezana za vitalnu energiju osobe. Nema potrebe slijepo slijediti bilo kakve opise ili metode koje uče kako akumulirati energiju u tijelu i povećati je. Morate slušati svoje tijelo. Ako se osoba osjeća puno energije i energije nakon što je jutro provela u krevetu, nema potrebe da se prisiljavate da se penjete.trči.

Normalno znači da se osjećate dobro i da ste puni vitalnosti. Ako je čovek zadovoljan sobom i životom, onda je sve u redu sa njegovim energetskim nivoom.

Šta sprečava akumulaciju vitalnosti?

Razmišljajući o tome kako uskladištiti energiju u tijelu, ljudi se neizbježno počinju pitati zašto i kako se ona gubi.

Da biste razumjeli kako dolazi do gubitka vitalnosti, najlakši način je uz pomoć apstraktnog primjera. Pokušajte zamisliti posudu napunjenu vodom. Ako je posuda netaknuta, tada je voda u njoj i ne nestaje, samo postupno isparava. Međutim, u slučaju kada se na dnu ili u zidu stvori pukotina ili rupa, voda počinje opadati. Iscijedi bez ikakve koristi. Takva posuda se može puniti beskonačno. Ovo je potpuni gubitak posla, jer dok god postoji pukotina, voda će oticati.

To je prisustvo takve pukotine, kroz koju osoba stalno napušta vitalnost i sprečava je da ih akumulira. Stoga, prije nego što akumulirate puno energije, treba razmisliti o tome gdje se troši, drugim riječima, pronaći svoju “pukotinu u posudi” i eliminisati je.

Kako dolazi do gubitka vitalnosti?

Postoji mnogo više opcija za to kako osoba može izgubiti vitalnost od načina na koje se energija može napuniti. Da biste se osjećali dobro, nije dovoljno znati kako akumulirati psihičku energiju ili fizičku vitalnost, morate razumjeti kako se oni mogu potrošiti i to izbjeći.

Trošite svojeenergija koju osoba može:

• sa negativnim emocijama - ljutnja, ogorčenost, iritacija, izljevi bijesa ili ljutnje;
• tokom jakog nervnog šoka - ispit, intervju, otkaz, sahrana, registracija braka;
• zbog uticaja spoljnih faktora - blizina ljudi koja izaziva nelagodu, promene pritiska ili temperature, prirodne katastrofe.

Naravno, lista primjera se može nastaviti. Prisustvo loših navika ili ovisnosti, po pravilu, povećava negativan utjecaj nečega i povećava gubitke energije.

Kako koristiti izvore energije?

U tome kako akumulirati žensku energiju ili mušku, psihičku, osnovnu, bilo koju drugu, izuzetno je važno shvatiti šta može postati njen izvor. Ali osim toga, također morate znati kako ga koristiti.

Proces dopunjavanja bilo koje energije ne razlikuje se od jedenja. Odnosno, ako osoba gricka svakoga i to radi u hodu, onda se neće osjećati sito. Isto vrijedi i za opskrbu energijom.

Zasitite svoje tijelo vitalnošću treba biti s punom predanošću, koncentrišući se na ovu aktivnost, a ne u prolazu, između doručka i ulaska u javni prevoz.

Gdje mogu pronaći izvor energije?

Osoba može crpiti životnu energiju skoro sa bilo kojeg mjesta. Naravno, kada je u pitanju kako brzo akumulirati energiju, većina ljudi misli na jogu, meditaciju ili druge ezoterične prakse. Vjernici razmišljaju o tomemolitve. Naravno, sve to doprinosi obnavljanju i jačanju duhovnih snaga čovjeka.

Međutim, nije svako u stanju meditirati, pohađati časove joge, a izuzetno je malo ljudi koji ovih dana iskreno vjeruju u Boga. Vrijedi razmisliti o tome kako su ljudi povratili svoju vitalnost prije uspona kršćanstva i daleko od kultura koje su prakticirale meditaciju. Malo je vjerovatno da Slaveni ili Vikinzi, Indijanci ili stari Kelti nisu bili u stanju nadoknaditi svoj energetski nivo. Uostalom, koncept vitalnosti je prisutan kod svih naroda svijeta.

Takva razmišljanja će neminovno dovesti do spoznaje jednostavne istine - energija svuda okružuje čovjeka. Samo treba da ga uzmeš. A ni u tome nema poteškoća. Morate slušati sebe. Jedna osoba osjeti nalet vitalnosti nakon vježbanja u bazenu, drugoj je potrebna duga šetnja kroz šumu. Jedan želi da stvara nakon slikanja, dok se drugi osjeća svjež i pun energije nakon dugog sna.

Drugim rečima, svaka osoba ima svoj izvor energije, onaj za koji ima predispoziciju, sa kojim je na istoj talasnoj dužini.

Šta može biti izvor energije?

Izvor energije može biti sve ono što donosi pozitivne emocije, od čega čovjek osjeća priliv snage i inspiracije.

U pravilu pomažu vraćanju vitalne energije:

• šetnja u prirodi, u šumi, uz more, uz obalu rijeke ili barem u gradskom parku;
• ljubimci,kao što su mačke, papagaji, psi, hrčci praktički oduzimaju negativno od svojih vlasnika i daju im pozitivne emocije;
• ukusna i zdrava hrana, obično svježeg i svijetlog izgleda, laganog okusa - voće, hladni milkšejkovi, bobičasto voće, salate od povrća i još mnogo toga;
• miran i dug čvrst san;
• omiljena umjetnička djela - muzika, filmovi, knjige, slike i još mnogo toga;
• sport, kreativnost ili hobi.

Naravno, meditacija, joga, ezoterične prakse ili odlazak u crkvu takođe mogu dati osobi duhovnu i fizičku snagu.

Kako skladištiti energiju?

Prvo pravilo akumulacije vitalne energije je spriječiti njeno rasipanje ili gubitak. Ako vitalne sile neprestano cure iz čovjeka, kao voda iz oštećene posude, ne može biti govora o njihovom nagomilavanju. Stoga, morate početi štedjeti prestankom trošenja.

Doprinesite akumulaciji vitalnosti:

• navika održavanja duševnog mira i dobronamjeran, pozitivan stav;
• nedostatak negativnih emocija, stres;
• oslobađanje od taloga stare mentalne traume;
• prekinite kontakt sa ljudima koji izazivaju nervozu, iritaciju, glavobolju i umor.

Naravno, važne su i nijanse poput šetnje prirodom i zasićenja pozitivnim emocijama.

Koje su karakteristike ženske energije?

Životna snaga muškaraca i žena nije potpuno ista. Ne radi se o njihovoj seksualnoj energiji, već o vitalnosti općenito. Ženskaenergija je direktno povezana sa njenim domom, porodičnim blagostanjem, stabilnošću u životu i srećom najmilijih.

Ove nijanse se moraju uzeti u obzir kada se razmišlja o tome kako akumulirati energiju za ženu. Predstavnice slabijeg pola moraju početi obnavljati svoju vitalnost čišćenjem i uređenjem kuće. Izuzetno je važno obratiti pažnju na prozorska stakla, ona ne smiju biti prekrivena slojem prašine ili ulične prljavštine.

Prema pravilima Feng Shuija, prozori su kanali kroz koje se odvija razmjena energije. Preko njih sve loše izlazi iz kuće, a zajedno sa sunčevom svjetlošću uđu i dobre stvari. Kuća kao da diše kroz prozore, a prljavština je sprečava da izdahne, zbog čega sva negativnost ostaje unutra, odnosno lišava ženu vitalnosti.

Šta će pomoći ženi?

U tome kako akumulirati žensku energiju pomoći će:

• izrada ukrasnih predmeta, uređenje interijera;
• namještaj ili jednostavno premještanje namještaja;
• redovno čišćenje i provjetravanje;
• kuhanje;
• osmijesi i zagrljaji, izraz ljubavi prema voljenima.

Ženi dom su njena krila. Ovo treba imati na umu kada postoji osjećaj iscrpljenosti, opadanja fizičke snage i duhovne energije.

Kako uštedjeti energiju?

Nema ništa komplikovano u tome kako uštedjeti akumuliranu energiju. Prvo, potrebno je utvrditi koji su troškovi energije korisni, a šta šteti osobi. Na primjer, simpatija prema djetetu koje je slomilo koleno je koristan utrošak energije, vitalnost će se vratiti uviše nego što odlaze. Ali slušanje pritužbi na život od osobe koja izaziva snažno neprijateljstvo, iritaciju ili čak migrenu je gubitak. U ovoj situaciji, slušalac djeluje kao donator govornika.

Važno je izbjeći iskušenje trenutnih destruktivnih emocija koje imaju izuzetnu moć. Na primjer, ako je osobu polio blatom iz lokve automobil koji je brzo jurio u blizini trotoara, ne treba podleći bljesku ljutnje ili bijesa. Ova emocija može potpuno uništiti osobu. Naravno, teško je, ali neophodno.

Također treba da naučite da postavite zamišljenu barijeru između sebe i izvora negativnosti, da se odvojite od njih. To također nije lako, ali zbog nedostatka emocionalne osjetljivosti možete sačuvati vlastitu vitalnost i iskoristiti je za ono što je važno i korisno.