Ponekad se strah izjednačava sa kukavičlukom, ali nije. Pojavljuje se nezavisno od volje osobe i postaje barijera koju treba savladati (uzeti pod kontrolu) hrabrim djelima. Sposobnost upravljanja svojim strahom važna je za svaku osobu, a ne samo za vatrogasce, doktore i one čije su profesije direktno vezane za ispoljavanje hrabrosti i samokontrole.
Hrabrost i neustrašivost
U opšteprihvaćenom shvatanju, hrabrost je povezana sa karakteristikama kao što su neustrašivost, hrabrost, herojstvo, hrabrost i hrabrost. Psiholozi definišu hrabrost kao sposobnost brzog djelovanja u opasnim situacijama (i po život i zdravlje) kako bi se postigao cilj.
Hrabrost je znak dobrog karaktera koji ljude čini dostojnim poštovanja. Neprijatelj hrabrosti je strah od neuspjeha, usamljenosti, poniženja, uspjeha, javnog nastupa. A da biste održali svoje psihičko stanje u ravnoteži u ekstremnim situacijama, morate biti u stanju odoljeti strahu.
Sovjetski psiholog, Platonov K. K., izdvojen3 oblika neustrašivosti: hrabrost, hrabrost i hrabrost. Hrabra osoba postiže rezultate u svakoj situaciji, svjesno zamišljajući svu njezinu opasnost. Sa hrabrim ljudima se dešava drugačije: oni uživaju u opasnostima i emocionalnim iskustvima. Što se tiče hrabre osobe, prema definiciji sovjetskog psihologa, za takvu osobu osjećaj dužnosti je veći od straha.
Neustrašivost i hrabrost su antipodi straha koje morate njegovati u sebi da biste postigli uspjeh i pobjedu. Štaviše, neustrašivost treba shvatiti kao sposobnost kontrole ponašanja kada se osjeti osjećaj straha.
Trening hrabrosti
Ljudsko tijelo odražava njegova unutrašnja iskustva. Slika plahe osobe izgleda zbunjeno: nesiguran hod, nedostatak gestikulacije pri razgovoru, pognutost i oborene oči. Zbog toga je neophodno da se osposobite da savladate strah ne samo da biste postigli ciljeve, već i da biste formirali lepo telo.
Trening počinje savladavanjem malih strahova. Imate li strah od javnog nastupa? Zatim počnite tako što ćete razgovarati sa svojim prijateljima. Kada postane lako, okupite veću grupu, na primjer, oko 20 ljudi, i nastupajte ispred njih dok se ne naviknete da se ne plašite.
Ako dođe do panike prilikom razgovora i upoznavanja djevojaka, počnite pričati sa bakama ili pokušajte da se nasmiješite osobi koja vam se sviđa na ulici.
Prvi trening za mlade studente mogu biti poslovice o hrabrosti, koje će pomoći mladoj osobi da se nosi sa prvimnemir. Evo samo nekoliko primjera: "Ko ide naprijed, strah ga ne nosi"; "Ko se usudi, taj je čitav"; "Hrabrost grada traje" itd.
Formula neustrašivosti
Hrabrost je sposobnost da se ponašate prkoseći strahu, za savladavanje kojeg morate imati određene kvalitete:
- Sposobnost kontrole sebe - sposobnost suzbijanja uzbudljivih emocija i mudrog djelovanja.
- Koncentracija i proračun. Ove kvalitete pomažu u pronalaženju optimalnog rješenja u situaciji i uočavanju svih suptilnosti okolnosti.
- Mobilizacija snaga - koncentracija unutrašnjih rezervi, praćena bljeskom energije usmjerene na borbu, hrabrost, hrabrost.
- Samopouzdanje je sposobnost da ne paničite i shvatite da se sve na ovom svijetu može riješiti, sve prepreke se mogu savladati i nema čega se bojati.
Hrabrost bez straha je ludilo
Strah u procjeni nesigurnih situacija svojstven je svim zdravim ljudima. Ovo je odbrambena reakcija tijela koja se javlja u opasnom stanju i stvara emocionalni izljev koji u mozak šalje impulse o potrebi izbjegavanja prijetnje. Strah parališe volju, ostavljajući nas bespomoćnima i nesposobnima da se odupremo.
Ne postoje neustrašivi ljudi. Podsjetimo, na primjer, filmsku komediju "Pugasti let", kada je lik, odbijajući da uđe u kavez predatorima - tigrovima, rekao: "Nisam kukavica, ali se bojim."
Hrabra osoba ipak nije neustrašiva, već rizikuje, znajući unaprijed opasnost situacije. Ali sposobnost prevladavanja osjećaja straha istrah i smatra se hrabrošću.
Dakle, hrabrost nije odsustvo straha, već sposobnost da kontrolišemo emocije, kontrolišemo sebe, svoje postupke, postupke kada se osećamo anksiozno.
