Autonomni senzorni meridionalni odgovor (ASMR) je koncept koji je do nedavno bio nepoznat široj javnosti. Morao sam jako dugo i pažljivo pregledavati informacije na internetu, jer je bilo gotovo nemoguće na drugi način razumjeti koji je to pravac. Međutim, u sadašnjoj fazi postalo je mnogo lakše saznati šta je ASMR. I upravo o ovom pravcu će biti reči u recenziji.
O čemu se radi?
Apsolutno svaka osoba pokazuje vlastitu reakciju na svijet oko sebe. Neki ljudi su vrlo osjetljivi na mirise, dok su drugi iritirani zbog glasnih zvukova ili jakog svjetla. Neki mogu pasti u nesvijest pri pogledu na kap krvi, dok će drugi izgubiti živce na zvuku mljevenja. Ovako spoljašnji stimulansi utiču na ljudsku psihu.
Mnogi ljudi barem jednom u životu, ali su morali iskusiti užitak zvuka ili dodira. Takva osećanja se ne mogu kontrolisati, veoma su nalik na senzacije koje se doživljavaju tokom zvuka voljene osobemuzičku kompoziciju ili gledanje dobrog filma.
Postoji izraz u narodu „naježiti se“. To treba shvatiti kao lagano trnce, kao da stotine insekata brzo počnu puzati po koži. Ali nemojte brkati takve naježice s onima koje se javljaju pri ulasku u hladnu vodu, kada se tijelo naglo ohladi. Prvi slučaj, za razliku od drugog, usko je povezan sa dobijanjem zadovoljstva.
Pojava fenomena
Psihijatri nisu dovoljno proučavali ovaj fenomen. I mnogi naučnici generalno sumnjaju da postoji. Međutim, korisnici interneta su se zainteresovali za to.
Jennifer Allen je 2010. godine napravila grupu na društvenoj mreži koju je posvetila proučavanju ovog efekta. Kao rezultat toga, pojavila se skraćenica ASMR. Šta je to i šta učiniti s tim? Skraćenicu treba shvatiti kao one prijatne senzacije koje telo počinje da doživljava pod uticajem spoljašnjih podražaja.
Stanje može nastati u najneočekivanijem trenutku. A to može biti uzrokovano šaputanjem, šuštanjem papira, olovkom, kuckanjem po nekom materijalu, maženjem itd. Neki ljudi mogu reagirati na ton glasa ili zvuk muzičkog instrumenta.
Žene imaju tendenciju da dožive ASMR tokom moždanog udara. Međutim, ovu reakciju ne treba brkati sa seksualnim uzbuđenjem. Ovi koncepti nemaju ništa zajedničko. Po svojoj prirodi, meridionalna reakcija više liči na meditaciju.
Varieti meridionalnih reakcija
Šta jeASMR? To su osjećaji u kojima se u okcipitalnoj regiji počinju pojavljivati ugodne naježice. Nakon toga se u talasima šire po cijelom tijelu. Istovremeno će se raspoloženje značajno poboljšati, manifestacija stresa će se smanjiti, a neko će čak moći i zaspati.
Neki od ovih senzacija donose samo zvučne podražaje. Postoje i ljudi koji su u stanju samostalno izazvati „naježivanje“, prisjećajući se ugodnih trenutaka. Iako meridijanski odgovor nema nikakve veze sa seksualnim uzbuđenjem, neki ljudi pod njegovim uticajem počinju da doživljavaju daleko od platonskih senzacija.
Vrijedi istaknuti jednu zanimljivost. Nisu svi podjednako pogođeni ASMR. Ima korisnika koji su ravnodušni prema fenomenu, dok druge takve manipulacije samo nerviraju. Koliko je takvih ljudi, nemoguće je reći. Samo naučnici to mogu prijaviti kada konačno nađu vremena da prouče tako zanimljiv fenomen.
Kratki rječnik
- Goosebumps - osjećaj peckanja, laganog škakljanja, koji se formira u području glave, postepeno se širi tijelom.
- Trigger - stimulans, iritant koji može izazvati naježiti kožu. Zvukovi ili snimci se snimaju pomoću profesionalne opreme, koja će dodati jačinu zvuka, što samo pojačava efekat.
- ASMR umjetnik - osoba koja objavljuje video zapise. Ima ljudi koji samo prave zvukove. Međutim, posebno su popularni blogeriizvođenje cijele predstave.
- ASMR igra uloga je vrsta predstave koju umjetnik može izvesti. Najpopularnije su slike doktora, masera, frizera, koji razgovaraju ljubaznim šapatom.
Trigger grupe
Iritansi (okidači) se mogu podijeliti u nekoliko prilično velikih grupa.
- Zvukovi. Govorimo o šaptanju, tihom govoru, tapkanju, šuštanju papira ili plastike, itd. Zvukovi mogu biti vrlo različiti, uključujući i champing.
- Vizuelna manipulacija. "Naježivanje" može biti uzrokovano igrom senki, pokretima koji se ponavljaju, bilo kakvim video snimcima, profesionalnom glumom, itd.
- Složeni utisci. Ova grupa podrazumijeva da je osoba u centru posebne pažnje, povećane brige. Pod uticajem je i zvučnih i vizuelnih manipulacija. Zato su postali veoma popularni video snimci sa elementima igara uloga, u kojima glumci igraju uloge doktora, masera, stilista itd. Potrebne senzacije nastaju i usled svojevrsnog rituala kada gledalac gleda logično, odmjerena i pomalo misteriozna akcija.
Treba napomenuti da svi stimulansi ne utiču podjednako na ljude. Neko je u stanju da "zakači" tihi glas, neko više voli tapkanje, a neko bi radije gledao neke utakmice. Ali ovo je razumljivo, jer smo svi različiti.
Umjetnici
Kad već govorimo o tome šta je ASMR, nemoguće je ne spomenuti umjetnike. U proteklih nekoliko godinapostoji mnogo video blogera koji su specijalizovani za ovaj efekat. Zanimljiva je činjenica da su to pretežno djevojke, bez obzira što publiku podjednako čine i muškarci i žene.
Razlog za to, najvjerovatnije, treba tražiti u kulturi. Općenito je prihvaćeno da udobnost i ugodnu atmosferu treba pratiti uglavnom ljepši spol. Ali, možda će se vremenom povećati broj muškaraca koji su specijalizovani za meridijalnu reakciju.
Zašto je ovo potrebno?
Ljudi koji stalno gledaju videe kažu da uz njihovu pomoć uspijevaju pobjeći od problema, smiriti nervni sistem i opustiti se. Osim toga, ASMR efekat pomaže u rješavanju nesanice. Za neke, radnje okidača liče na osjećaj euforije, dok drugi upoređuju učinak s moždanim orgazmom (braygasm). I niko neće sporiti da je veoma lepo.
Šta je ASMR i kako pomaže u ublažavanju anksioznosti? Na prvi dio je već odgovoreno. Trebali bismo razgovarati o tome kako se riješiti anksioznosti i drugih negativnih momenata uz pomoć ovog fenomena.
Učinak ima svoje “indikacije za upotrebu”. Ne preporučuje se gledanje videa u užurbanom okruženju. Na primjer, ako djeca i rođaci stalno vrište, onda je bolje napustiti ASMR. "Orgazam mozga" se može postići samo ako u prostoriji nema nikoga osim slušaoca.
Šta odabrati - zvučnike ili slušalice? Najbolje za gledanje ASMR videaslušalice. Oni će vam pomoći da u potpunosti uronite u atmosferu koju video bloger pokušava stvoriti. Osim toga, upravo će slušalice stvoriti efekat u kojem ćete osjetiti da vam neko šapuće lijepe riječi na uvo. Ne možete to učiniti sa zvučnicima.
Negativni trenuci
Šta se još može reći o ASMR fenomenu? Ovaj hobi u određenoj mjeri može ličiti na fetišizam. Međutim, postoje i druge nijanse kojih morate biti svjesni ako planirate gledati videozapise.
Prvo, nisu svi glumci i glumice profesionalci. Neki mogu izgledati glupo, što kvari odnos prema meridijalnoj reakciji općenito.
Drugo, nisu svi blogeri jednako iskreni. Neko može promovirati NLP umjesto ASMR-a, pokušavajući hipnotizirati gledaoca, dovesti ga u stanje transa kako bi postigao neke sebične ciljeve.
Treće, ova vrsta umjetnosti može izazvati daleko od najprijatnijih senzacija. Na kraju krajeva, kao što je gore spomenuto, nisu svi ljudi u stanju osjetiti učinak ASMR videa. U ovakvoj situaciji, samo isključite video i pokušajte pronaći drugi način da se opustite.
Zaključak
Zahvaljujući profesionalnim ASMR umjetnicima, ovaj smjer se može smatrati novom umjetničkom formom koja se pojavila na raskrsnici tehničkog okruženja i praktično neistraženih područja neuronauke.
Braingasm može donijeti i osjećaj zadovoljstva i osjećaj iskrene sreće. Možda uskoroU budućnosti će to moći iskusiti apsolutno svi, ali u sadašnjoj fazi ovaj fenomen je proučavan samo u maloj mjeri. Nadamo se da vam je ova recenzija pomogla da shvatite šta je ASMR.
